小儿遗尿是指3岁以上儿童在熟睡时不自主地排尿的现象，多由遗传、心理、泌尿系功能发育不全等因素，导致大脑皮质及皮质下中枢功能失调所致。现在的孩子由于享受到了更多的物质条件和父母的关爱，不知不觉孩子患了遗尿症，极大地影响了孩子的正常发育。
1、牛奶、巧克力、柑、橘。究其原因，主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。
2、玉米。玉米甘淡，利尿作用明显，食用可加重遗尿现象，应忌食。
3、薏仁、薏仁甘淡，利尿作用较强，多食可以加重遗尿症患儿的病情，应忌食。
4、赤小豆。赤小豆，通过水道，有较强的利尿作用，应忌食。
5、鲤鱼。鲤鱼，通利小便，阳虚遗尿患儿食用会加重病情，应忌食。
6、西瓜。西瓜味甘，利尿，食后可加重遗尿患儿的病情，应少食忌食。
7、多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。
8、辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。
9、白天限制饮水。对于小儿遗尿者，白天不要过度限制其饮水量，要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能。
10、晚餐后饮水多。下午4时以后，督促小儿控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量。
温馨提示：6~7岁时，小儿在膀胱处于不同程度充盈时都能自主排尿。根据这一生理功能，对于小儿遗尿者白昼不要过度限制其饮水量，要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能。
【参考文献：《名医教您防治小儿遗尿》《小儿内科学》】
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