习惯性流产是由疾病和心理两部分原因造成的，不过大部分还是病理性的。习惯性流产不仅会影响女性的身体健康，还会是家庭破裂的导火线。那么，在日常生活中，怎样有效预防习惯性流产呢?
一、要生活有规律起居，惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻yao。
二、要注意个人卫生，多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
三、要选择合适的饮食，食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
四、要保持心情舒畅，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。
五、要定期做产前检查，妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
专家温馨提示：以上是关于“怎样有效预防习惯性流产?”所做的相关解释，能为您提供健康服务。
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什么是习惯性流产
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为什么会出现习惯性流产
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习惯性流产有哪些症状
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习惯性流产要做哪些检查
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习惯性流产有哪些原因
引起习惯性流产的原因比较复杂，而且常为多种因素共同所致。目前比较明确的病因有：1、遗传因素：约占习惯性流产的4.5%—25%，如胚胎染色体的异常，流产多发生在妊娠8周以内。2、内分泌因素：约占13%—...
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习惯性流产要做那些检查
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习惯性流产会不会导致不孕
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反复发作的三次以上的流产称为习惯性流产，主要有以下特点：第一，一般流产的时间比较固定，均发生于胚胎发展的某个周数；第二,导致流产的原因基本相同。习惯性流产的危害主要是会导致反复发作的不良妊娠结局，严重...
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习惯性流产的临床表现分为早期习惯性流产和中晚期习惯性流产，症状表现包括以下：1、早期习惯性流产，出现在12周以前，停经以后阴道出血，B超提示宫腔有积血，有出血的征兆；习惯性流产早期对子宫收缩不是敏感，...
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习惯性流产的治疗是需要根据不同的原因进行治疗的。如果有染色体问题，可能需要试管进行植入前胚胎遗传诊断。选定的胚胎被放入子宫。如果胚胎中有染色体异常，就没有办法控制它们，只能使用试管。也可以选择在下一次...
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