儿童青少年心理疲劳常常带有主观体验的性质,并不完全是客观生理指标变化的反映。长期的心理疲劳,使儿童青少年自感体力不支、精力不济、反应迟钝且伴有注意力不集中、思维不敏捷等症状。表现为心境抑郁,百无聊赖,心烦意乱,精疲力竭,进而引起心因性疾病。例如神经症性焦虑,表现为头痛、头晕、记忆力不好、失眠、怕光、怕声音等。儿童青少年心理疲劳具体来说主要有以下行为表现:
(1)情绪低落、精神不振、身心疲惫、反应较迟钝。情绪低落,对事物失去兴趣,体味不到学习、游戏的乐趣,注意力不能集中,思维迟缓,学习效率降低,逐渐丧失生活目标和意志力。
(2)在情绪上的表现是情绪低落、浮躁、厌倦、忧虑等。简单地说就是什么也不愿意干,即使干了也干不好。活动效率降低,错误率上升。
(3)会导致一系列生理变化,如植物神经紊乱、消化不良、肠胃溃疡、食欲降低、失眠、头痛、目眩、呼吸系统紊乱、神经性焦虑、体力不支。
(4)心理持续紧张,精神压力大,甚至可能导致人体生理健康防线全面崩溃,出现各类重大疾病。
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