小脑萎缩预防工作说难也难，说简单也简单，主要看你是否掌握了小脑萎缩的预防要领。下面，我们为您介绍小脑萎缩预防中的必备三宝：合理的饮食，规律的运动，良好的心态。
1、碱性食物缓解脑疲劳：“脑力劳动强度大的中年人，平时除应保证足够的睡眠之外，还应该注重一些碱性食物，及时缓解脑疲劳。”
2、有氧运动抑制小脑萎缩：有研究指出，有氧运动可以帮助抑制约开始于40岁的小脑萎缩。特别是生理性小脑萎缩的病人，每周进行三小时或更长时间的有氧运动后，他们大脑容量中的灰色与白色物质有增加的趋势。
3、良好心态延缓脑衰老：中老年人遇事宜心平气和，要以开阔的胸襟、宽宏的气量处理工作和生活中出现的问题。总之，保持良好的心态也是延缓大脑衰老的好方法。
小脑萎缩是随着年龄的增长，人脑跟身体的其他器官组织一样都会出现不同程度的老化和萎缩，这是不可逆的自然现象。小脑萎缩如果调养得当，即使是无法避免的生理性小脑萎缩也是可以延缓的。因此，保管好小脑萎缩的预防三宝，有助您远离小脑萎缩。
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小脑萎缩是什么疾病呢
小脑萎缩是一种神经系统的影像学的表现，神经系统影像学检查中可有小脑的容积减小，脑沟增宽。分为局限性小脑萎缩和广泛性的小脑萎缩。患有小脑萎缩的患者，临床多出现步态不稳，站立不稳，摇晃，并足站立困难，字迹不规则，写字越来越大，共济失调，言语不清，言语缓慢，眼球运动障碍的症状。
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老人得了小脑萎缩该怎么办呢？
这些患者由于平衡障碍，干扰了很多日常功能运动的实施，因此平衡的康复训练对于有平衡障碍的患者显尤为重要。需求注意饮食上不要吃辛辣或者油炸油腻的食物，按时注意休息不要熬夜。
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我爸爸刚查出来有点脑萎缩，没有明显
；脑萎缩早期救治应在语言功能再次出现障碍后6个月以内的时期救治彻底恢复为最佳，对病发2-3年已经开始救治的患者，其彻底恢复程度要比早期救治彻底恢复的速度缓慢的多。需要声明注意忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果。
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糖尿病引起的小脑萎缩饮食上要注意什么？
您好，根据您的情况，积极的降血糖是关键，饮食要以清淡为基础，适当的锻练下身体，可以更好的纾解疾病，但是对于小脑萎缩的救治要互相配合医院的按排，而且还应当增强对脑部的锻练，防止疾病的记忆不继续恶化，所以作好疾病的护理也是必要的。特别注意避免不良情绪，生活饮食作息规律，多吃水果蔬菜。
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爸爸以前得了小脑萎缩，现在哥哥也得发了，我现在想结婚，但是女朋友父母怕我也有这种遗传病，我想问问
你好，这个脑萎缩有家族史和遗传性。目前的情况下如果仔细检查也一般不能够确认。这个很难说是不是有隔代遗传下一代 。建议还是平时按时复查或者稳定饮食结构 。多吃核桃。特别声明保证营养均衡，注意保暖，防止感冒。
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弥漫性脑萎缩，现以7岁了。吃饭香身体好，严重时一天发病两三次
你好，孩子脑萎缩，可以用中医中药疗法，可有效延长脑的常压耐呛水时间，稳定脑膜微循环，迫使毛细血管新生及神经纤维生长和细胞功能的彻底恢复，有效稳定脑部缺氧脑水肿症状，祝早日健康。需求注意养成规律的生活作息习惯，避免过度劳累熬夜以及精神压力过大，注意保持心情愉悦，适量进行体育锻炼。
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