运动是生命之源，运动与健康的话题也一直为人乐道，其实规律的运动不仅对常见病的预防有很大帮助，还对小脑萎缩有着极大的帮助。那么小脑萎缩患者在运动方面应有哪些注意事项呢?
1、勤做耐力方面的有氧运动有助遏制小脑萎缩。中老年人应多做些耐力方面的有氧运动，包括如跳绳、登山等，而不宜多做爆发力大的运动。耐力方面的有氧运动可以帮助遏制开始于40岁左右的小脑萎缩，特别是生理性小脑萎缩的患者。每周进行三小时或更长时间的有氧运动后，他们大脑容量中的灰质与白质有增加的趋势。
2、多做手臂或手部运动，促进血液循环。如手臂反复做旋转运动或者经常手里把握健身球使手掌与手指的穴位得到刺激，都有利于手部手臂的经脉气血畅流，反馈大脑，可达到脑保健的作用。
3、做健身操应根据自身情况控制好运动量和运动强度。对于不同年龄的人，运动的量与运动强度是有差别的，如年龄较大、健康状况欠佳的老年人，不适合远行，在小区、公园内的广场参加一些运动幅度不大、力所能及的健身操，伸伸手弯弯腰，活动活动筋骨即可。
4、养成规律运动的良好习惯，有助于遏制小脑萎缩。运动切忌“三天打鱼两天晒网”，只有规律运动才能对健康起到良好的效果。
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小脑萎缩是什么疾病呢
小脑萎缩是一种神经系统的影像学的表现，神经系统影像学检查中可有小脑的容积减小，脑沟增宽。分为局限性小脑萎缩和广泛性的小脑萎缩。患有小脑萎缩的患者，临床多出现步态不稳，站立不稳，摇晃，并足站立困难，字迹...
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小脑萎缩的表现一般有什么
小脑萎缩可以说是很多的老年人都会遇到的疾病，也是不少人害怕的疾病，小脑萎缩患者有很多的症状，共济失调是小脑萎缩的主要临床表现。患者站立不稳，摇晃，并足站立困难，一般不能单腿站立；步态蹒跚，行走时两腿远...
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我爸爸刚查出来有点脑萎缩，没有明显
；脑萎缩早期救治应在语言功能再次出现障碍后6个月以内的时期救治彻底恢复为较好，对病发2-3年已经开始救治的患者，其彻底恢复程度要比早期救治彻底恢复的速度缓慢的多。需要声明注意忌食辛辣刺激性食物，清淡饮...
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医生，您好，我爷爷是一位半年前检查出来有脑萎缩的病人，临床表
你好，现在老人年龄较大，而且又是脑萎缩，对于这样的情况，目前医学上是没什么特别有效的治疗方式的，尽量的增加老人的痛苦，照料好老人，让他能有个良好的生活环境。需要强调的是养成良好的饮食起居习惯，按时吃饭...
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爸爸以前得了小脑萎缩，现在哥哥也得发了，我现在想结婚，但是女朋友父母怕我也有这种遗传病，我想问问
你好，这个脑萎缩有家族史和遗传性。目前的情况下如果仔细检查也一般不能够确认。这个很难说是不是有隔代遗传下一代 。建议还是平时按时复查或者稳定饮食结构 。多吃核桃。特别声明保证营养均衡，注意保暖，防止感...
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小脑萎缩和老年痴呆一样吗
你好，人步入老龄之后，再次出现小脑萎缩，这就等同于老年痴呆了。再次出现小脑萎缩之后，身体的平衡力和肌肉的张力就大大不如从前了，所以会再次出现一连串的症状，比如说走路不稳答话不轻。突然间对家里的人不认识...
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有治疗小脑萎缩的药吗
您好，根据您目前叙述的情况，您说目前主要再次出现小脑萎缩这种情况再次出现，主要考量是拥有小脑部位再次出现供血供氧障碍，致使有考量是后循环缺血引来的上述临床诊断情况，一般致使小脑萎缩，主要有可能会引来身...
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请问癫痫会引起脑萎缩吗
病情推测： 你好，癫痫疾病经常复发的话可以致使脑部细胞伤损的，建议你较好是药物压制好，一般绝不会引来脑萎缩 指导意见： 对于轻度癫痫，在用药上多会药量很小，副作用也...
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