小脑萎缩的发病率在生活中很高，多数人都会患有不同程度的脑萎缩。那么，在生活中应如何去做好小脑萎缩的预防呢?
1.保持乐观心态。要避免精神过度紧张，思虑过度，应遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。
2.药物调理。对于50岁以上的老年人，尤其是有脑萎缩遗传性家族史的病人，更有必要在50岁左右用延缓大脑功能减退的中药调理，以改善脑细胞的衰老。
3.祛除致病因素。对于病因较为明确者，尽早针对病因进行预防。如积极预防脑血管病，防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;防止滥用酒精及过量饮酒等，有效的防止可逆性脑萎缩的发生。
4.均衡营养。饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻食物，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。
5.适度锻炼。避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，每天可做一些太极拳或气功之类的训练，增加脑部的血液循环和血氧供应。
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小脑萎缩是什么疾病呢
小脑萎缩是一种神经系统的影像学的表现，神经系统影像学检查中可有小脑的容积减小，脑沟增宽。分为局限性小脑萎缩和广泛性的小脑萎缩。患有小脑萎缩的患者，临床多出现步态不稳，站立不稳，摇晃，并足站立困难，字迹不规则，写字越来越大，共济失调，言语不清，言语缓慢，眼球运动障碍的症状。
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小脑萎缩的表现一般有什么
小脑萎缩可以说是很多的老年人都会遇到的疾病，也是不少人害怕的疾病，小脑萎缩患者有很多的症状，共济失调是小脑萎缩的主要临床表现。患者站立不稳，摇晃，并足站立困难，一般不能单腿站立；步态蹒跚，行走时两腿远分，左右摇摆，双上肢屈曲前伸如将跌倒之状；辨距不良，动作易超过目标，越接近目标震颤越明显，书写时颤抖，字迹不规则，写字越来越大。
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老人得了小脑萎缩该怎么办呢？
这些患者由于平衡障碍，干扰了很多日常功能运动的实施，因此平衡的康复训练对于有平衡障碍的患者显尤为重要。需求注意饮食上不要吃辛辣或者油炸油腻的食物，按时注意休息不要熬夜。
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我爸爸刚查出来有点脑萎缩，没有明显
；脑萎缩早期救治应在语言功能再次出现障碍后6个月以内的时期救治彻底恢复为最佳，对病发2-3年已经开始救治的患者，其彻底恢复程度要比早期救治彻底恢复的速度缓慢的多。需要声明注意忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果。
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糖尿病引起的小脑萎缩饮食上要注意什么？
您好，根据您的情况，积极的降血糖是关键，饮食要以清淡为基础，适当的锻练下身体，可以更好的纾解疾病，但是对于小脑萎缩的救治要互相配合医院的按排，而且还应当增强对脑部的锻练，防止疾病的记忆不继续恶化，所以作好疾病的护理也是必要的。特别注意避免不良情绪，生活饮食作息规律，多吃水果蔬菜。
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爸爸以前得了小脑萎缩，现在哥哥也得发了，我现在想结婚，但是女朋友父母怕我也有这种遗传病，我想问问
你好，这个脑萎缩有家族史和遗传性。目前的情况下如果仔细检查也一般不能够确认。这个很难说是不是有隔代遗传下一代 。建议还是平时按时复查或者稳定饮食结构 。多吃核桃。特别声明保证营养均衡，注意保暖，防止感冒。
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