心脏病是威胁老人健康的最大杀手之一，现在有很多人对于心脏病的危害都不太了解，缺乏相应的医疗知识。在日常我们其实是有很多生活的细节，是需要格外关注的，如果这些方面出现了问题，是很有可能引发心脏病的。那么，如何预防心脏病，需要我们关注生活细节。
1、吃西瓜。研究发现，西瓜是最佳的“护心”水果，其中番茄红素含量比生西红柿高40%，西瓜中含有更多的水分，能帮助人体更有效地吸收番茄红素，每天吃一块西瓜就可以使心脏病危险降低30%。
2、戒烟。吸烟者会导致不吸烟一方患心脏病的几率增加92%。因为二手烟同样会使人体内坏胆固醇增加，好胆固醇减少，血栓危险加大，因而更容易导致心脏病。
3、每周4次30分钟运动，有研究发现，中年男性每周运动时间累计超过2小时，其患心脏病风险比不运动的人降低60%。
4、减重10-20磅，根据一项为期10年的研究发现，体重超标的心脏病患者比体重正常的发病年龄提前8.2年。
5、每天至少喝5杯水，1杯水为8盎司(约合227克)。研究发现，与每天喝水两杯以下的人相比，每天喝够5杯水的男性罹患致命心脏病的危险降低54%。原理是，补充水分可稀释血液，减少血液凝结的几率。
6、远离咖啡多喝茶，与不喝茶的人相比，每天喝三杯茶的人罹患心脏病的几率减少一半，因为茶叶中的强效抗氧化剂类黄酮具有保护心脏的功效。
7、每周吃鱼两次以上，有研究人员表示，每周吃鱼两次以上，心脏病危险降低30%以上，鱼肉中保护心脏的神奇成分正是欧米伽-3脂肪酸。
8、遵医嘱服用维生素E和阿司匹林，同时服用两者可使男性动脉阻塞危险减少80%以上。
9、早餐吃1杯玉米片，玉米的叶酸含量在谷类中名列前茅。研究人员表示，每天摄取675微克叶酸，心血管疾病危险就可以降低13%。
10、从10数到1，紧张、生气时，不妨像拳击比赛中的读秒一样，数10下，有助于平静情绪。以愤怒方式对付压力的男性，其心脏病几率高3倍。
求医网温馨提示：心脏病患者要避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎，扩张型心肌病,还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
【参考文献：《防治心脏病从每天做起》】
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老年人心脏病的治疗
心脏病是发生与心脏部位病变的总称，有很多种类型，不同类型的心脏病治疗方法不同。老年人心脏病主要考虑是冠状动脉粥样硬化等原因导致的，如果症状不是很严重，可以暂时服用药物缓解症状，如硝酸甘油、美托洛尔等，平时注意休息，避免剧烈运动，避免情绪激动就可以了。如果心脏病比较严重，已经严重影响正常生活，可以考虑通过外科手术治疗，如心脏搭桥、心脏支架等。
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宝宝有心脏病怎么办
宝宝有心脏病，需要根据引起发病的原因，积极的进行治疗，由于每个宝宝的身体状况是不同的疾病的情况不同，所以所治疗的方法以及后期的用药都会有所差异，应该在医生的指导下进行治疗，避免擅自使用药物。平时可以根据宝宝的身体状况适当的进行一些简单的运动，但要避免做剧烈的运动，适当的进行运动也能够起到锻炼身体的作用，保持营养的均衡也很重要，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，也可以让宝宝吃一些维生素含量高的水果和蔬菜。
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突发心脏病什么引起的
有些突发心脏病的病因种类其实有很多，因为心脏病有很多种，比如心肌缺血，心功能不全，或者心律不齐等。但突发的心脏病比较常见，一般都有心绞痛，这是一种在活动时突然导致发作的感觉性胸痛，胸闷的症状。而且有些快速性心律失常，如阵发性室上性心动过速、以及阵发性房颤等，可引起突然胸闷、心慌、心悸，而血压急剧升高，可引起高血压脑病或心力衰竭。
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宝宝先天性心脏病怎么办
宝宝先天性心脏病应当根据病情轻重，疾病的类型决定采用保守或手术等方法救治。如果病情比较轻，可以先采用保守的方法救治，平时增强护理和调理，防止着凉感冒和哭啼以及操劳，按时复查。如果病情比较严重擅长手术救治，就应当决定合适的时机采用手术的方法救治。具体如何治疗应当由专科医生根据实际病情决定选择。需要强调的是适当的运动，不要食辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食。
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心脏病引起小腿肿吗
首先应知道任何心脏病如肺心病，高心病，冠心病等，发展至一定程度导致心衰，均可引起水肿，尤以下肢为重，治疗首先需注意饮食，如低脂低盐，忌食辛辣肥腻，注意休息，积极治疗原发病，如控制血压，手术治疗冠心病等，其次还应酌情加用利尿剂如双克，螺内酯等，如严重可使用速尿，强心剂如地高辛等，必要时加用扩血管药以改善心脏功能，经以上措施，多能好转缓解。
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肺性心脏病是什么引起的
肺源性心脏病的发生要是由各种原因造成的肺血管阻力增加，导致肺动脉压力增加，从而引起右心室后负荷过重，超过机体代偿能力出现右心衰竭的表现。造成肺血管阻力增加的病因包括：胸廓解剖结构的异常，使肺部活动受限，如脊柱或胸廓畸形。各种急慢性肺血管病变引起肺血管阻力增加，如血栓堵塞、肺小动脉炎症或纤维性变等。此外气管病变，肺实质以及肺间质性疾病，如肺结核，肺间质纤维化等。慢性肺源性心脏病为不可逆性疾病；急性肺源性心脏病多由于肺栓塞引起，大部分患者可完全治愈。
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