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治疗腰肌劳损的常见方法有哪些

治疗腰肌劳损的常见方法有哪些

  腰肌劳损比较亲睐重体力工作者,由于腰部需要经常用力,使腰部长期处于疲劳状态,久而久之导致腰部的慢性损伤,造成腰肌劳损。腰肌劳损患者经常会感到腰痛,有时还会出现局部的发热现象,经过一段时间的休息或者正确的按摩可以得到一定程度的缓解。腰肌劳损的治疗有什么方法可供选择?我们来看看专家是如何说的。

  1、腰肌劳损的理筋手法:患者俯卧,术者用手掌揉按两侧骶棘肌,然后找出压痛点或痛性结节,由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏,然后施于滚法,注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法,令患者侧卧,患侧在上,术者立于患者背后,一手按其腰部痛处,一手握持患侧踝部并向后牵拉,使髋关节过伸,继而屈髋屈膝,使大腿触及腹部,然后将下肢牵拉伸直,反复3次。这是腰肌劳损的治疗方法之一。

  2、腰肌劳损的药物治疗:推荐中成药,一半都是局部药疗法,即(外用药贴),目前膏药是治疗腰肌劳损及骨痛的贴剂 ,直接作用于患处,有效吸收,但是疗效也是间歇性的。西药较好少吃,副作用大,而且大多只治标,不治本。

  3、腰肌劳损的针灸疗法:1、针刺取阿是穴,肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等,针刺后可在腰部穴加拨火罐,以散瘀温经止痛。隔日1次,10次为1个疗程。2、耳针刺腰骶区、神门区、肾区等,可稍作捻转,两耳同刺,留针10分钟,隔日1次,可连作2—3次。这也是腰肌劳损的治疗方法。

  4、物理理疗和功能锻炼:常用的物理理疗方法主要是热疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾,疏通经络,促进血液循环,防治腰肌劳损。这些都是治疗腰肌劳损的方法。


【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

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