美国疾控中心表示，7900万美国成人处于糖尿病前期并且今后会发展成糖尿病。被诊断为糖尿病的患者数目不断上升，研究人员希望发现发病率持续升高的原因。John Thyfault， MU内科和营养与运动生理系的助理教授，发现停止日常运动会影响血糖调控能力，这说明缺乏运动可能是2型糖尿病发病的重要原因之一。
“我们现在有证据表明身体运动对于维持日常血糖水平有重要作用。”Thyfault说，“即使是短期减少运动量停止常规运动会迅速使机体发生改变，这种变化和糖尿病有关，在体重增加和肥胖之前就发生。”
Thyfault研究了低运动量和高餐后血糖水平(PPG)，即饭后血糖上升高峰之间的关系。PPG是2型糖尿病的危险因素并且和心血管疾病发病率和死亡率有关。Thyfault发现当健康人三天减少一半的运动量，他们的餐后PPG就翻倍。
“一次中等程度的锻炼可以帮助机体维持血糖稳态降低PPG，但是一小段时间不运动会很快打破血糖稳态。”Thyfault说“这项研究显示身体运动直接影响健康，这种影响是可以预防的。”
在研究中，Thyfault监测了健康适度锻炼的年轻成年人的运动量和饮食。受试者然后连续三天减少50%的运动量，发现他们的饮食比多运动时加倍。受试者携带的连续血糖监测仪显示在不运动期间PPG显著上升。餐后血糖急剧上升是2型糖尿病和心血管疾病的危险因素。
“人们最好每天走10,000步，” Thyfault 说。“最近证据表明美国人只有这一半的运动量，即每天5,000步。持续的缺乏运动导致血糖调节能力下降，增加患糖尿病的危险。”
这项研究发表在运动医学杂志上。它有密苏里州大学临床和转化医学研究所、MU研究委员会和国家健康研究所赞助。营养和运动生理系由MU农业食品和自然资源学院、人类环境科学学院和医学院共同领导。Thyfault同时在医学院内科系兼职。
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什么样的运动比较好
体育专业学生运动强度大，出汗多，摄入更多的蛋白质、维生素和矿物质。在日常饮食中多吃含有这些营养素的食物，可以补充人体的营养需求，保持体力。每天患者可以喝点牛奶，吃点鱼，瘦肉，豆制品等等。蔬菜是每顿饭必不可少的。蔬菜要多样化，多吃绿叶蔬菜。每天至少吃一个水果以获得足够的睡眠，避免熬夜。
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孩子走路不稳要看运动医学科？
宝宝两岁五个月是嬉戏当中不小心摔伤腿了，致使膝盖处蹭破皮，所以表现出像血丝状。如果没伤到骨头的话，像这种情况可以在家先用碘伏刷洗，不需要重新包扎，也可以抹一点儿红汞。不可以用水洗，也防止沾到水里面，致使伤口感染，也不需要去看活动医学科。但是如果孩子疼痛大哭，无法正常的姿势穿行，最好还是要去医院拍个片子看几下。
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请问网球肘要怎么治疗
根据你的描述属于慢性损伤引起的，可以针灸治疗，推拿按摩治疗，增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食注意休息注意保暖
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请问膝关节扭伤有什么方法治疗？
你这描述的情况可能是慢性损伤引起的原因，建议行按摩以及活血化瘀的中药治疗，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜，避免剧烈的运动。
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为什么左腿手术后不能够完全蹲下去?
这种情况主要是由于长时间患肢固定不动,精神创伤等等原因,关节长期处在一种姿势,从而引发关节的瘢痕挛缩,黏连,僵硬等等需要有增强功能锻练,主动和弱势运动关节,互相配合中药烫洗,推拿,理疗等等可以增进彻底恢复生活护理：留意防止患肢操劳,剧烈运动不要走太多路,防止受寒等等
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左边屁股上方一点位置疼痛是怎么回事
你好，根据您描述的病变位置，可能是臀上皮神经炎的范畴，如果经过临床诊断是这样的情况，目前治疗建议采用中医针灸。 ，一般情况下，运动医学的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视休息问题，可以给患者多吃一些有营养的食物。提醒患者病情严重时到医院进行医治。希望患者们可以尽快康复！谢谢！
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