首先，不要盲目钙质 在骨折后有人自然而然认为补钙会加速断骨的愈合。但据临床研究发现，增加钙的摄入量并不一定能够加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。所以，骨折并不意味着身体中缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。一般建议，有两类人群是可以补钙的，第一类是中老年人骨质疏松，还有一类是早期有过胃切除导致吸收不良的患者。其他的患者，不一定非要吃钙片的。
其次，不要多吃肉骨头：一些人认为，吃哪补哪，所以在骨折后多吃肉骨头，可以让骨折尽快愈合。其实不是，据调查，骨折病人多吃肉骨头，非但不一定能早期愈合，反而可能使骨折愈合时间推迟。主要原因，受到损伤后骨头想再生长，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。如果骨折后再大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。当然，新鲜的肉骨头汤味道鲜美，营养丰富，骨科术后患者适当吃些还是有好处的。
一般吃东西倒是没什么很大限制的。一般饮食即可，不要吃生冷的就好，骨折术后短期内，别吸烟，别喝酒。多吃鱼和酸奶有助于愈合，膳食平衡就好，另外可以服用鱼肝油丸，效果也不错，多晒晒太阳。
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