运动障碍疾病患者的饮食禁忌有哪些

　　运动障碍疾病患者的饮食禁忌有哪些?运动障碍性疾病是一种反复性发作的疾病，它又称又称锥体外系疾病，老话都说病从口入，既然已经患病了，就更不应该因为饮食而加重运动障碍疾病，因此运动障碍疾病患者一定要主要日常的饮食习惯，接下来小编就为广大的患者来介绍下运动障碍疾病患者的饮食禁忌有哪些?

　　一、运动障碍疾病患者要多饮水

　　天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　二、运动障碍疾病患者要注意饮食平衡

　　运动障碍疾病患者不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

　　三、运动障碍疾病患者要少饮酒

　　运动障碍疾病患者要少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

　　四、运动障碍疾病患者要保持心情舒畅

　　乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。

　　五、运动障碍疾病患者更应该适量运动

　　运动障碍疾病患者要多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

　　六、运动障碍疾病患者还要服饰要宽松

　　运动障碍疾病患者要宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。

　　运动障碍疾病患者的饮食禁忌有哪些，运动障碍疾病患者适应吃的食物有:

　　(1)八宝粥

　　宜吃理由：八宝粥的热量很高，能够会病变的机体提供必要的能量基础。

　　食用建议：每次200g左右为宜。

　　(2)香菜

　　宜吃理由：维生素B减量丰富，且具有营养末梢神经的作用。

　　食用建议：每日50g左右为宜。

　　(3)豆浆

　　宜吃理由：蛋白质含量高，且为植物蛋白，健康系数更高。

　　食用建议：每日500毫升。

　　(4)鲈鱼

　　宜吃理由：蛋白质含量高，且为优质蛋白，脂肪酸水平位不饱和脂肪酸。

　　食用建议：每日100-200g即可。