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食物的合理搭配能否治疗月经不调

时间: 2017-10-23 15:40 来源: 求医网 编辑: 小偲

  月经不调这个问题困扰广大女性朋友已久,尤其是其中痛经这个现象使很多女性朋友饱受折磨。除生理上带来的影响外,月经紊乱长期不能得到改善会引起女性不孕的情况出现,给患者的家庭和夫妻感情也造成很大影响。那么生活中食物的合理搭配能否治疗月经不调呢?随着小编接着往下看,或许这些食物的灵活搭配能够带来不一样的效果哦!

  一、黑糯米粥治疗月经不调

  食材:大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克、红糖适量。做法:大枣、桂圆(去皮)和黑糯米分别洗净。将砂锅置于火上,加入适量清水后将洗好的大枣、桂圆和黑糯米一同倒入,大火煮沸改小火熬成粥即可。吃的时候可以根据自己的口味加入适量红糖调味。功效:温肾健脾、补血调经,治月经不调的效果好。

  二、莲藕木耳老鸭煲治疗月经不调

  食物的合理搭配能否治疗月经不调?食材:鲜莲藕500克、黑木耳60克、老鸭1只、精盐、鸡精、生姜、黄酒适量。做法:莲藕洗净切块,木耳洗净去除杂质后温水泡发备用。将老鸭洗净取出内脏等杂物置于锅中,加入适量清水,生姜、黄酒熬汤至八成熟后,放入备好的莲藕、黑木耳煮至全熟,放入适量精盐、鸡精调味即可食用。功效:滋阴清热、凉血止血调经,治月经不调的效果好。

  三、山药栗子猪肚煲治疗月经不调

  食材:鲜山药500克、栗子50克、猪肚1个、生姜、料酒、精盐适量。做法:鲜山药去皮洗净切块,栗子去皮洗净备用。将猪肚里外洗净后(用精盐或面粉多次搓洗更干净哦!)切块放入砂锅内,加入适量清水,姜、酒大火煮沸,改小火煲至八成熟后,加入洗好的山药和栗子煮至猪肚软烂即可食用。功效:健脾和胃、益肾调经,治月经不调的效果好。

  关于食物的合理搭配能否治疗月经不调的内容小编就为大家介绍以上三款食疗方。治疗月经不调不能着急,一定要从根本上慢慢进行调理,并且多吃一些有营养益于调理的食物,同时作息上也要重视,经期不吃生冷的东西,都是有利于调理月经不调的。

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