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屈光参差的饮食护理

屈光参差的饮食护理

  如果两眼在远视的消减程度或近视的发展进度不同,就可引起屈光参差。先天因素者,出生时就有明显的两眼眼轴发育不平衡,两眼的屈光状态不相对称;另外,眼外伤、眼的手术也可造成屈光参差。因此,一定要做好去屈光参差的饮食保健工作。

  一、屈光参差性弱视护理原则

  (一)建议准妈妈们孕期生活要有规律、要避免感冒,戒除娇气,不要偏食,适当户外运动,不要到环境有污染的地方。减少先天性对孩子视力产生影响的因素。

  (二)不需**教育孩子,不要让孩子过早看书看电视等。可以把“给孩子看”转化成“给孩子听”。对婴幼儿,多给他说,给他听,给他读,但是少给他看。

  (三)孩子们要保证充足的户外活动时间。注意教育孩子正确做眼保健操的重要性,注意用眼健康,用眼卫生,保持正确的看书姿势,不要让孩子养成趴着写字和在床上看书等不良阅读习惯。

  (四)如有发现弱视则可以进行弱视训练,通常采用的方法如下:

  1.戴眼镜和家庭作业训练。例如用红笔写字、串珠和串针、插板、简笔画等;

  2.“旁中心”注视训练(纠正斜视引起的弱视),红绿蓝三色光刺激;

  3.中心注视训练——针对屈光不正,采用空间频率进行画片训练和光栅刺激等。

  (五)靠训练不能矫正的,可以采用手术治疗。

  二、屈光参差的饮食要求

  (一)饮食原则

  饮食对眼病恢复也有一定的影响,眼病患者适当注意饮食宜忌,但不主张一定忌口。凡眼病患者忌烟、酒、辛、辣、炸、烤等食物,宜食熟软易消化之食品。

  饮食应注意质量、数量、进食时间和速度等。质量上根据不同体质特点选用不同的饮食,一般而言,阳盛阴虚者,忌食辛辣之品或壮阳之物,以免助热生火或耗液伤津,致眼部出现红肿疼痛等症。风热、实热、阴虚火旺眼病,湿热眼病热重于湿者,忌食烟、酒、葱、蒜、姜、辣椒,少食焦烤油爆之品,以免灼津耗精伤血,助热生火。

  (二)可选择的食物

  富含蛋白质的食物有:动物肝脏、内脏、瘦肉、**、牛奶。

  富含钙质的食物有:乳汁类、豆类、海带、花菜、虾米皮、苋菜。

  富含维生素A的食物有:动物肝(鸡肝为佳)、蛋类(集中在蛋黄)、甲壳类动物(如对虾、河蟹)、胡萝卜。

  富含维生素B的食物有:谷类、蛋类、绿色蔬菜。富含维生素C的食物有:水果、绿色蔬菜。

  富含维生素D的食物:动物肝、鱼肝油、畜奶及禽蛋。

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