公交司机患腰肌劳损
郭子是一名公交车司机，每日的行车路线又长又堵，单程跑下来少则90分钟，多则2～3个小时，虽然是一直坐着工作，却无半点舒适而言。近来，郭子总是唠叨腰痛，每天下了班就不想动，奇怪的是每天睡觉醒来也觉得腰部难受，在同事的劝说下，休息的时候去医院检查，结果是腰肌劳损。
坐着并不比站着舒服
司机长期保持坐位，车辆在行驶过程中颠簸不稳、变换速度使腰部受到不停的震荡，司机为了保持身体平衡和固定的姿势，腰部肌肉须不停地进行调整，使得肌肉一直处于紧张的收缩状态，容易引起疲劳、劳损，影响腰椎的稳定。日久天长，腰椎小关节、韧带以及椎间盘老化过程加快，发生腰肌劳损或腰椎间盘突出。据生物力学分析，坐位时腰部负重和肌力不仅不减少，相反由于骨盆向后倾斜，腰椎前凸弧度消失，腹侧的重力线前移，力矩增加，使负荷更大。
加强锻炼是根本
因此建议广大专业和非专业的司机朋友们闲暇时一定要加强锻炼，尤其是腰背肌肉的锻炼，加强力量，帮助稳定脊柱，远离腰肌劳损的困扰。
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患了肌阵挛这种病怎么办
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肩膀后背肌肉劳损怎样能快速恢复
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腰酸背痛是肌肉劳损吗
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大腿肌肉劳损的症状是什么
大腿肌肉劳损的症状一般表现出通常为肌肉的无力和酸痛，并伴发操劳和疲乏以及局部的压痛的症状，病情严重的情况下可能会还会再次出现活动范围的受限和劳动能力上升的症状，以及肌肉硬结以及功能障碍等症状，建议患者...
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怎样治疗肌肉劳损效果好点？
肌肉劳损主要考量是因为长时间干体力活，致使局部的许多肌肉酸痛等症状为基础，这种一般歇息一段时间多数会自己慢慢纾解，同时也可以互相配合外用消炎活血的药膏，具体用药谨遵医嘱。也可以决定冷敷几下，或者做许多...
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臀部肌肉劳损的症状都有哪些
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是钢筋工自从腰部肌肉劳损拉伤后吃什么
腰部肌肉劳损主要是由于慢性无菌性炎症，腰背部筋膜炎,腰疼是由于长时间坐着,太过操劳等原因引来的，会致使局部疼痛、浮肿、运动受限、疼痛反反复复容易复发，受寒后会致使病情严重，建议期间**多歇息，改正不良...
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小腿肌肉劳损怎么办？
，你的情况理应是活动过量，引来小腿部肌肉过度疲劳，伤损引发的，这种情况需要有好好静养，多做腿部推拿，理疗，冷敷救治，也可以内服活血活血的膏药救治，纾解临床诊断症状，如果病情并不严重，没严重的小腿部肌肉...
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肩胛骨附近肌肉劳损长时间不好怎么办
，对于肌肉劳损的救治，首先要留意惯良好的姿势。防止长时间的管理某些培训，做久了可以适当的运动几下。同时当再次出现疼痛等症状的时候，可以运用抗炎镇痛的药物纾解症状。也可以实施冷敷，理疗，推拿，隔离等方法...
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