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腰椎间盘突出的两大诱因

腰椎间盘突出的两大诱因

  患上腰椎间盘突出的朋友,随着现代生活压力的剧增而不断增多,长时间久坐是引发该病最重要的原因之一。此外,腰部用力不当、姿势或体位的不正确也会诱发腰椎间盘突出。初期缓解腰椎间盘突出疼痛的方法有很多,花费较少,效果显著,但不适用对于病症较重者。

  腰椎间盘突出的两大诱因

  1、椎间盘自身解剖因素

  (1)突然负重或闪腰:突然的腰部负荷增加,尤其是快速弯腰、侧屈或旋转,是形成纤维环(纤维环【译】:位于椎间盘的周缘部,由纤维软骨组成,在横切面上排列成同心环状,相邻环的纤维具有相反的斜度,而相互交叉。)破裂的主要原因。

  (2)椎问盘后外侧的纤维环较为薄弱,而后纵韧带在腰5、骶1平面时,宽度显著减少,对纤维环的加强作用明显减弱。

  (3)椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环.修复能力也较差,尤其是在上述退变产生后,修复能力更显得有些无能为力。

  (4)腰部外伤:在暴力较强、未引起骨折脱位时,有可能使已退变的髓核突出。此外,进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。

  (5)姿势不当:起床、起立等日常生活和某些工作中,若腰部处于屈曲位时,突然给予一个外加的旋转动作,则易诱发髓核突出。

  (6)腹压增高:腹压与推间盘突出有一定的关系,有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。

  2、外力作用

  有些人在日常生活和工作中,往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等情况。例如装卸工作人员长期弯腰提举重物,驾驶员长期处于坐位和颠策状态。这些长期反复的外力造成的轻微损伤。日积月累地作用于椎问盘,加重了退变的程度。

  温馨提示:患者在治愈后,若日常生活中不注意保养,腰椎间盘突出随时会再犯。所以一定要坚持做康复锻炼,注意腰部的保暖,日常生活中养成正确的坐、立、行的姿势,腰部不能过度负重等。受伤的腰椎只有在医患共同呵护下,才能更快的重获健康。

  【参考文献:《腰椎间盘突出症》《个性化关注腰椎间盘突出症》】

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