当前位置:

专题

>

保健

>

孕妇健康零食 十四种适合孕中期的小食品

孕妇健康零食 十四种适合孕中期的小食品

  孕妇在扛过早期妊娠反应结束以后,就进入了孕中期了,这时胃口就会变的越来越好,有时非常容易就会觉得饿了或是馋嘴了特别想吃什么东西,那么有没有零食是适合这些馋嘴的准妈咪们吃的呢?下面小编就整理出二十种这样的零食,让各位馋嘴的准妈咪们能好好的解解馋。
十四种孕妇健康零食


十四种孕妇健康零食

  1、杏仁:在平底锅里稍稍焖一下,不仅香脆而且富含大量的蛋白质。

  2、杏仁干:充满了维生素A,为你和宝宝带来健康的肌肤和眼睛以及骨骼。

  3、香脆果粒酸奶加麦片:富含丰富的钙质和蛋白质以及纤维素。

  4、麦片小饼干:有碳水化合物独有的甜甜味道,还可补充能量做好产前准备。

  5、麦片麻花卷:美味,以零食的吃法可以增加丰富的纤维素。

  6、半个香蕉加全麦面包:钾加蛋白质就等于一个营养的超级零食。

  7、全熟的白煮蛋:是随时可以取得的优质蛋白质。

  8、猕猴桃:是维生素c完好的来源。

  9、葡萄及蕃茄:其中维生素c的含量非常丰富。

  10、新鲜的樱桃:含维生素c。

  11、蓝莓或者蓝莓干:丰富的维生素A,对于胎宝宝的细胞成长非常有好处。

  13、甜瓜片配上酸橙:丰富的维生素A和C可以给你一种清醒的感觉。

  14、包心菜卷:是富含维生素A和C超级多的食物,是所有素食主义者的**。

  温馨提示:各位准妈妈,这些零食,你喜欢吃吗?要远离那些垃圾食品,为你的宝宝打下一个健康的基础。

保健在线咨询

更多

哪些饮食搭配有利于治疗阴道炎

在患有阴道炎症的时候,饮食上以清淡的饮食为主,比如可以吃新鲜的蔬菜、水果,像香蕉、猕猴桃、还有芹菜、西葫芦,这些都可以补充一些营养元素,有利于身体的恢复。要多喝水、勤换洗内裤,保持局部的清洁卫生。但是...

1个回答

怎样从饮食方面预防阴道炎

预防阴道炎应该注意饮食营养,多食用一些新鲜蔬菜和水果,还可以使用一些带有抗菌功能的食物,如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主,多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳...

1个回答

子宫肉膜息肉饮食

要多喝水,多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分,多吃核果、种子、谷类等有益的食物,要多吃瘦肉、鸡肉、**,鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾...

1个回答

哪些饮食可以辅助预防阴道炎

想要预防阴道炎应该注意饮食营养,多食用一些新鲜蔬菜和水果,还可以使用一些带有抗菌功能的食物,如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主,多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药...

1个回答

夏天如何预防阴道炎

预防阴道炎的工作:1、保持外阴清洁,建议用清水清洁外阴,并经常更换内衣。2、注意经期卫生,经常更换卫生巾,避免细菌繁殖,引起外阴炎症,病原菌会逆行感染并导致阴道炎症,月经期间应适当休息,避免过度疲劳。...

1个回答

巩膜炎的饮食禁忌是什么

巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物,如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉,避免吃肥甘厚味,油腻的食物,如各种油炸类食品,油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白,如各种绿叶蔬菜、**、鸡肉、猕猴...

1个回答

疱疹饮食的注意事项是什么

正确的饮食能有有助于病情的及早康复。 带状疱疹患者应以素菜为主,多吃高纤食品,还有多吃点西瓜,橙子建议,每天用柠檬泡水喝,柠檬汁还可以用来擦长疹子的地方。 1.不能吃一些海鲜,香辛料,牛羊肉等,这些...

1个回答

宝宝10个月饮食安排

10个月的宝宝已经长了牙齿或者快长牙了,是时候添加辅食了,10个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主,早、晚母乳或奶粉为辅。可以喂的东西很多,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品,这些食品是满足...

1个回答

1岁宝宝饮食

一周岁宝宝的饮食仍然应该以母乳或者婴儿配方奶为主食,那么还可以吃适当的辅食,一般可以吃比较软的饭,或者稀饭、面条等等,也可以吃剁碎的肉、蔬菜,**类,鱼肉,豆制品,还有汤菜类及一般的水果等等,都是可以...

1个回答

气管感染饮食注意事项

气管炎患者在日常饮食是要有所注意,首先要多吃一些新鲜的瓜果和青菜,多吃一些富含蛋白质丰富的食物。但是饮食不能吃太多油腻的食物,也不能吃辛辣刺激性的食物,以免导致气管炎加重。气管炎是要尽快得到医院找专业...

1个回答

幽门螺杆菌治疗期间饮食

根据你说的幽门螺杆菌治疗期间饮食要规律,清淡饮食,忌油腻辛辣刺激性食物,忌寒凉性食物,吃易消化食物,平常可以多吃一点水果蔬菜,宜食红枣,薏米等。烟熏,腌制食物,这些食物含有亚硝胺,具有致癌作用应,尽量...

1个回答

二岁半宝宝饮食

2周岁宝宝基本上可以吃各种普通食品,饮食种类一定要多样化,辅食喂养的同时要注重喂奶,保证宝宝的营养全面。2周岁宝宝饮食安排需要多样化,因为这个年龄段的宝宝体格发育和智力发育处于比较关键时期,多样化也是...

1个回答

18个月宝宝 饮食

18个月的宝宝在饮食安排上一定要格外的注意,不要让孩子吃的油腻太大,早餐的时候可以给宝宝喝一杯甜牛奶,吃一个**羹,也可以给孩子做一碗五谷杂粮粥,一定要熬点烂一些,那时候可以给宝宝吃少量的肉食,如果是...

1个回答

五个月的宝宝饮食

5个月的宝宝添加辅食,要从米粉、米糊开始,然后可以吃一些蔬菜泥以及水果汁,可以先从苹果、香蕉开始,添加蔬菜泥较好是从胡萝卜、马铃薯、南瓜开始,孩子添加辅食的原则是由少到多,由细到粗。家长在给孩子添加辅...

1个回答

宝宝生病期间饮食

其实宝宝生病后,消化功能难免会受到影响,食欲必然有所下降。这时候作为父母千万不可操之过急,而应根据孩子的病情和身体状况合理安排、调整饮食计划。科学合理的营养调配不仅有助于促进患儿疾病的康复,还可促使其...

1个回答

2岁半宝宝的饮食

宝宝由于身体所需,在宝宝六个月以后就可以适当的添加辅食,增强宝宝的营养。宝宝可以多吃蔬菜和水果,蔬菜是纤维素的主要来源,有利于宝宝的骨骼发育。但是宝宝的胃部发育还不成熟,应该粗粮和细粮搭配食用,可以吃...

1个回答

相关疾病

可能关注

专业!上海21大办理的亲子鉴定中心名单更新(附2025年鉴定地址大全) 靠谱!北京亲子鉴定正规中心名单(附2025年10月鉴定费用标准) 收藏!天津正规亲子鉴定中心地址名单总览表(附2025年鉴定费用全解析) 太原15家亲子鉴定中心名单公开(附2025鉴定费用参考) 武汉精选16所亲子鉴定中心名单一览(附2025年鉴定办理流程详解) 合肥本地正规亲子鉴定中心名单大全(附2025年鉴定费用指南) 南昌14家正规亲子鉴定中心名单更新(附2025年鉴定流程详解) 西安本地正规亲子鉴定中心名单大全(附2025年鉴定费用详解) 昆明14家当地亲子鉴定中心列表(附鉴定流程详细指南) 南宁15家本地正规亲子鉴定中心列表(附鉴定流程详细指南) 2025新!海口能做亲子鉴定的中心一览(附鉴定收费标准概览) 福州13家亲子鉴定中心地址一览(附2025鉴定所需材料) 长沙14个亲子鉴定办理中心地址名单大全一览(附2025年鉴定汇总) 2025:郑州17家优质亲子鉴定中心大全(附2025年7月鉴定费用) 速看!石家庄13家正规亲子鉴定中心名单盘点(附2025鉴定费用全解析) 苏州14家亲子鉴定中心名单一览(附2025年鉴定流程) 速览!南京正规亲子鉴定中心名单大全(附2025年鉴定流程详解) 杭州20家亲子鉴定正规中心地址(附2025年鉴定费用标准) 佛山精选14所亲子鉴定中心一览(附2025年鉴定办理流程详解) 东莞本地11家正规亲子鉴定中心名单汇总(附2025年鉴定流程解析) 在云县可以做亲子鉴定的靠谱机构盘点(附各机构详细地址) 三门峡正规亲子鉴定中心地址名单大全(附2025年鉴定全流程办理指南) 发布!漯河较全10家亲子鉴定办理中心地址汇总表(附2025年鉴定费用明细) 阳曲下半年信赖的13家亲子鉴定机构曝光(附2025完整机构地址名录) 凤庆下半年可以做亲子鉴定的靠谱机构盘点(附各机构详细地址) 整合!焦作15间亲子鉴定中心地址信息查询(附2025年鉴定收费标准) 2025镇雄可以做亲子鉴定的靠谱机构盘点(附机构名单合集) 2025清徐信赖的13家亲子鉴定机构曝光(2025机构地址名单整理) 绥江可以做亲子鉴定的靠谱机构盘点(附机构名单合集) 石楼信赖的16家亲子鉴定机构曝光(2025机构地址名单整理) 在永善可以做亲子鉴定的靠谱机构盘点(附机构名单合集) 在交城信赖的16家亲子鉴定机构曝光(2025机构地址名单整理) 大关下半年可以做亲子鉴定的靠谱机构盘点(附机构名单合集) 2025盐津可以做亲子鉴定的靠谱机构盘点(附鉴定机构地址一览表) 交口下半年信赖的16家亲子鉴定机构曝光(2025机构地址名单整理) 巧家可以做亲子鉴定的靠谱机构盘点(附鉴定机构地址一览表) 2025柳林信赖的16家亲子鉴定机构曝光(附2025鉴定中心名单整理) 在鲁甸可以做亲子鉴定的靠谱机构盘点(附鉴定机构地址一览表) 方山信赖的16家亲子鉴定机构曝光(附2025鉴定中心名单整理) 宫颈糜烂检查注意事项

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。