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胃酸过多不要怕 这些美食来帮您

胃酸过多不要怕 这些美食来帮您

  如果胃酸过多,那么身体就会感到不适,甚至会出现其他的症状。所以说一定不要忽视胃酸多的现象。那么有什么办法可以有效快速地缓解胃酸过多呢?今天小编为人们推荐的食物就能够起到缓解胃酸多的症状。

  一、胃酸多的饮食禁忌

  冰冻和过热饮食。饮食温度适中,饮茶、汤不宜过热。

  吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

  吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。

  饮食没有节制。宜少吃多餐,避免饥饿疼痛,若疼痛时,可吃一两块苏打饼干。

  饮酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。

  二、胃酸多吃这些好

  花生米。如果胃有毛病的男性出现胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。

  小米粥。小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢地细熬,这样能把小米油熬出来。

  红萝卜。红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,一会儿就会感觉胃舒服多了。

  红茶。红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛胃酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。

  南瓜。南瓜是一种较为常见的蔬菜,而南瓜所含的果胶还可以起到保护胃肠道粘膜的效果,避免受到粗糙食品的刺激,并促进溃疡面的愈合,很适宜于胃病患者食用。并且南瓜所含的成分还能促进胆汁分泌,可加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

  温馨提示:以上这些食物送给胃酸过多的你,不用感谢我,我是活雷锋。

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