男性饮食吃什么可以补肾?男人补肾的话题一直喋喋不休，多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。下面小编就说说男人吃什么肉类补肾又壮阳
1.羊肉：补肾又壮阳
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
2.鸽肉：具有补肾填精
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
3.狗肉：预防阳痿早泄
在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣建议少吃或不吃狗肉。
温馨提示：以上就是关于男人吃什么补肾肉类食物，当然健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
【参考文献：《补肾壮阳调养菜谱》《男性补肾菜》】
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