随身社会的不断进步，保健品市场也变得越来越繁荣，名目繁多的保健品也让人们挑花了眼。对于体质较弱的儿童，成长发育必须要有大量的营养物质作为基础，但是目前市场上的儿童保健品真的都适合宝宝吃吗?我们应该怎样去挑选才对宝宝健康有益呢?
忌随便给幼儿服用保健食品
孩子发育需要的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物，除此还要有丰富的维生素、纤维素和微量元素。这些营养素都能在天然食品中找到。所以正常发育的幼儿只要不挑食、不偏食，平衡地摄入各种食物，那么他就可以均衡地获得人体所需要的各种营养物质，而无需再补充什么保健食品。
体质较弱的孩子可以适当服用一些补充维生素和矿物质的营养品，其他营养品尤其是成人营养品和成分、功能不明确的营养品最好不给孩子服用。给孩子滥用保健品会产生一系列无法挽回的副作用，比如性早熟等。
给宝宝吃保健品一定要慎之又慎
无论增加什么样的营养品，首先要保证孩子的正常饮食，注意调理好小孩的脾胃和消化功能，逐渐让孩子恢复营养的平衡状态。
为宝宝选择保健品的时候有很多要注意的细节，选购时有些什么要点，孔欣也给妈妈们支招：首先要考虑这种食品是否有害、有无副作用，现在许多食品，由于含有化学合成的添加剂，对宝宝的健康有害。
其次口感要好，过苦或药味重，宝宝难以接受，但甜度高的营养品又会因糖过多抑制小孩的食欲，也不利于宝宝的牙齿生长，所以宜选择清甜、性平的营养品。此外，体积不宜过大，否则会占据宝宝胃的较大容量，引起腹胀，影响正常进食。
还有就是妈妈们一定不要怕麻烦，而要多留一个心眼，要详细考察对比下这些保健品有无科学数据和实际效果，宝宝的保健品尤其要有严格的科学测试和临床验证，以纠正宝宝营养的不平衡。尤其要注意的就是有大补成分的保健品不宜让宝宝服用。
温馨提示：成年人是否需要服用保健品无需过多讨论，仁者见仁，智者见智。毕竟成年人有自己的主观判断，也能对自己的行为负责。而孩子不同，吃或不吃，完全由家长左右。负责任的家长，对于给孩子吃保健品，一定要慎之又慎。
【参考文献：《小儿家庭保健百问百答》《儿童保健与疾病诊疗》】
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