早泄问题困扰着很多男性朋友，男人一旦得了早泄，会让自信心和精神受到严重的打击，并且生理上也会受到很大的伤害，很多男性都在寻找治疗早泄的方法，有句话说的好：药补不如食补。那么男性早泄吃什么好呢，什么食物可以有效的改善早泄症状呢?下面就和本文一起来了解一下吧。
1.蜂蜜
蜂蜜由于其内含丰富的生殖腺素，可以说是早泄男性的较好食疗选择：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
2.**
而**是众所周知的有营养价值的补品，也同样适用于早泄人群：因为**是公认的人体性功效营养载体，它是人们在性生活之后，有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的**，能够有助于男性迅速复原体力。
3.羊肉
大家都知道，羊肉属于大补之物，在医学经典中记载有壮阳之功效，早泄患者多服务是有好处的：羊肉属热性，它本身就有助阳的功效。羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状，对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效。
此外，一些坚果类的食品也可以有效的改善早泄的症状：南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
温馨提示：上面介绍的就是最常见的早泄食疗材料，相信大家对于早泄吃什么这个问题已经有所认识了，不过食疗毕竟不如药物治疗见效迅速，所以我们建议您如果采取食疗的方法治疗早泄，那么一定要持之以恒，才能取得不错的治疗效果。
【参考文献：《男性饮食营养与健康》《男性保健食谱》】
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