育儿经夏季如何预防宝宝患空调病

　　炎热夏季，很多家长们为了让宝宝度过一个清凉的夏季，都会使用空调。但是这对于宝**说，长期生活在空调的房间里，会出现食欲不振、鼻塞、咳嗽以及精神差等类似感冒的症状，同时皮肤也会变得不再水嫩，变得容易发生过敏的现象。其实这个时候的宝宝患上了医学上“空调综合征”或者是“空调病”。

　　空调综合征的出现主要是因为空调间密闭性比较强，同时空气流动性比较差导致房间里的湿度以及温度条件变成致病因子的文创，造成细菌、病毒、霉菌等各种微生物大量的繁衍在地摊、窗帘以及家具上面。而宝宝长期处在这样的环境中非常容易感染维生素引发疾病的出现。若是宝宝一进一出空调房间，在加上室内外温差较大，非常容易导致宝宝感冒。

　　夏天不使用空调也是不太实际的，但是家长朋友们也**要学会如何合理使用，预防宝宝出现空调病。我们一起来看下使用空调需要注意什么事项吧：

　　首先在开空调一定要控制屋内的温度。而家长朋友们在使用空调时也是**要合理使用的，不可过于贪凉，将温度调低，同时也**要注意控制室内外的温差。而一般空调间室内温度在28°C为宜，与室外的温度相差8°C即可。

　　其次在平时出入空调间也需要注意，宝宝从高温环境突然回到空调屋较好是先在空调室门口站一会，几十秒即可，让身上的汗干了以后再进去。而在进入空调间以后，不可让宝宝直接对着空调凉风直吹，宝宝外出以后也**要提前关停空调，室内奇闻与宝宝的提问接近外界气温在离开空调屋。

　　第三，为了防止宝宝着凉，在白天宝宝不能太久留在空调间内，倘若在空调间长时间留滞，应当注意多穿一些衣服，并且留意宝宝的提问。而在夜间，宝宝不睡凉席，不裸睡，要盖空调被或者是薄被子。

　　第四，在空调间**要加湿，同时每天也要开窗换气，而且空调间较好是配备一个加湿器，避免空调间太过干燥，与此同时也要让宝宝多喝一些白开水。

　　第五，空间应当常常维护，家长也**要定期来清洗空调的过滤网，尤其是在炎热的夏季，使用之前**要彻底清洗。

　　Tips

　　在夏季使用空调是非常常见的事情，但是家里要是有宝宝，我们就**要多注意了解一些注意事项了，这样可以保护家人的健康，避免因为长久呆在空调房出现空调病。

　　【参考文献：《儿童饮食营养与健康》《儿童益智饮食禁忌》】