入伏后气温节节攀升，炎热天气很容易中暑。中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气，今天小编就关于预防中暑这点事儿，的几种方法，让你这个夏天健康过。
解暑喝水有讲究
对于夏季防暑，大家首先要纠正一个误区，就是关于喝水的方式。“不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。多喝水确实是值得推崇的健康生活习惯，尤其是多喝白开水。
一方面切忌狂饮不止，应该采取多次喝水、每次少量的方法，以不超过300毫升为宜。另一方面，喝水时不要光喝白开水，应该适当地喝点淡盐水。
孕妇禁用风油精
目前人们常用的防暑药有人丹、藿香正气水、风油精、清凉油等，而如何用，哪些人忌用哪类，也应该弄清楚。
比如，消化系统为主的中暑，就该首选藿香正气水。藿香正气水有解表化湿、理气和中的作用，主要用来治疗暑湿所致的中暑、感冒等。
而风油精主要由薄荷脑、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精等组成，可有效防止中暑引起的头晕、胸闷、气短等症状。因为风油精中的樟脑等具有挥发和渗透作用，会影响胎儿安全，故孕妇和婴儿禁用。[page]
人丹和仁丹应区别运用
大家常常会误以为人丹和仁丹为同一种药物。虽说这两种药都可用于解暑，在功能上还是有区别的。
人丹为银色的包衣水丸，除去包衣后显灰褐色;气味比较香，味道辛凉而甘，主要用于夏季的消化不良等引发的轻度中暑以及恶心呕吐等症。而仁丹为朱红色的水丸，除去外衣后，显黄褐色。主要用于抗暑湿类引发的中暑症状。比如恶心、胸闷，头昏等。
虽然二者都对中暑有治疗作用，但人丹偏于驱风健胃，对醉酒饱滞也有效;仁丹则偏于清暑开窍，主治中暑引起的头昏、头痛等症，对晕车晕船也有效。
温馨提示：遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。如高温下发生出现昏迷的现象，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，冷水反复擦拭皮肤，随后要持续监测体温变化，若高温持续应马上送至医院进行治疗，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。
【参考文献：《夏季该吃什么》《夏季养生保健》】
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哪些饮食搭配有利于治疗阴道炎
在患有阴道炎症的时候，饮食上以清淡的饮食为主，比如可以吃新鲜的蔬菜、水果，像香蕉、猕猴桃、还有芹菜、西葫芦，这些都可以补充一些营养元素，有利于身体的恢复。要多喝水、勤换洗内裤，保持局部的清洁卫生。但是要避免吃一些辛辣刺激、油腻性或者油炸的东西，也要避免吃一些过甜的或者是过咸的食物。
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怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。蛋白质含量是比较高的，可以有效的提高患者的免疫能力
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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哪些饮食可以辅助预防阴道炎
想要预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。
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夏天如何预防阴道炎
预防阴道炎的工作：1、保持外阴清洁，建议用清水清洁外阴，并经常更换内衣。2、注意经期卫生，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，引起外阴炎症，病原菌会逆行感染并导致阴道炎症，月经期间应适当休息，避免过度疲劳。3、注意性生活的卫生，每次性生活前，夫妻双方都要清洁，避免致病菌感染。
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巩膜炎的饮食禁忌是什么
巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物，如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉，避免吃肥甘厚味，油腻的食物，如各种油炸类食品，油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白，如各种绿叶蔬菜、鸡蛋、鸡肉、猕猴桃、火龙果、香蕉。 巩膜炎的饮食禁忌可作为巩膜炎治疗过程中的辅助手段。主要还是需要依靠药物治疗。根据不同的致病因素对因治疗，一般来说，巩膜炎通畅与结核、麻风、梅毒、带状疱疹、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、多发性结节性动脉炎、痛风等全身免疫性疾病、代谢性疾病、细菌真菌感染等疾病有关。常用药物有抗生素及糖皮质激素、非甾体抗炎药控制炎症。单纯表层巩膜炎可以使用人工泪液或者冷敷。除了西药控制以外，还可以结合中医辨证治疗口服汤药。
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