大家肯定都有过下面这种感觉。一到秋冬，胃口就特好，吃嘛嘛香，体重自然就往上窜;可是夏天的时候，似乎也没什么不对舒服的，但是对吃的东西就是不太感兴趣，一顿饭有时吃点儿水果凉菜就算过去了，没胃口。下面就和小编了解一下夏季养胃的办法吧!
保护好胃
日常饮食对胃的伤害
其实胃不好，最主要的一个原因就是不健康的生活习惯。比如，三餐不定，这是最伤胃的，抽烟、喝酒、还有早上在地铁里我们总是能见到很多的上班一族，边走边吃，边看报纸和手机边吃东西，这样的习惯对胃非常的不好。有些人特别喜欢吃汤泡饭还喜欢吃辣的东西，这个习惯对胃也有一定的影响。胃肠道五怕：一怕生、二怕冷、三怕撑、四怕气、五怕饿。有些药伤胃。[page]
那么吃哪些食物有助于养胃?
南瓜内含有果胶而且非常丰富，果胶容易吸附细菌和有毒物质，还能保护胃免受刺激和伤害。甘蓝是世界上公认的最佳蔬菜之一，同时它还被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡和十二指肠溃疡的患者，可每天榨汁饮用，还可在食用时混合蜂蜜吃，有很好的促进溃疡愈合的作用。此外，红薯也是养胃去积的不二选择。
给大家推荐一道适合早晚吃的养胃粥：
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3.根据个人喜好调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
胃病患者要积极参加如太极拳、步行、慢跑、骑自行车等运动。如采用速度缓慢、全身放松的步行可步行两千米左右，时间每次二十到三十分钟，可改善胃肠功能，对消除腹胀、嗳气，和促进溃疡愈合有很好的作用。
温馨提示：养胃还有一些平时要注意的细节。例如保持阳光的心态，记住给胃最好的礼物就是笑，另外饮食要记住五个字：温、软、素、淡、鲜。长记这五字保证你的胃天天都健康。
【参考文献：《夏季该吃什么》《夏季养生保健》】
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哪些饮食搭配有利于治疗阴道炎
在患有阴道炎症的时候，饮食上以清淡的饮食为主，比如可以吃新鲜的蔬菜、水果，像香蕉、猕猴桃、还有芹菜、西葫芦，这些都可以补充一些营养元素，有利于身体的恢复。要多喝水、勤换洗内裤，保持局部的清洁卫生。但是要避免吃一些辛辣刺激、油腻性或者油炸的东西，也要避免吃一些过甜的或者是过咸的食物。
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怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。蛋白质含量是比较高的，可以有效的提高患者的免疫能力
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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哪些饮食可以辅助预防阴道炎
想要预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。
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夏天如何预防阴道炎
预防阴道炎的工作：1、保持外阴清洁，建议用清水清洁外阴，并经常更换内衣。2、注意经期卫生，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，引起外阴炎症，病原菌会逆行感染并导致阴道炎症，月经期间应适当休息，避免过度疲劳。3、注意性生活的卫生，每次性生活前，夫妻双方都要清洁，避免致病菌感染。
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巩膜炎的饮食禁忌是什么
巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物，如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉，避免吃肥甘厚味，油腻的食物，如各种油炸类食品，油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白，如各种绿叶蔬菜、鸡蛋、鸡肉、猕猴桃、火龙果、香蕉。 巩膜炎的饮食禁忌可作为巩膜炎治疗过程中的辅助手段。主要还是需要依靠药物治疗。根据不同的致病因素对因治疗，一般来说，巩膜炎通畅与结核、麻风、梅毒、带状疱疹、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、多发性结节性动脉炎、痛风等全身免疫性疾病、代谢性疾病、细菌真菌感染等疾病有关。常用药物有抗生素及糖皮质激素、非甾体抗炎药控制炎症。单纯表层巩膜炎可以使用人工泪液或者冷敷。除了西药控制以外，还可以结合中医辨证治疗口服汤药。
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