现在由于生活工作压力过与巨大，导致很多的男性，性欲减退，腰膝酸软等症状。这时候的男性就急需补肾壮阳。那壮阳应该吃些什么食物呢?其实海洋之中丰富的物产，其中就不乏我们男子汉的补品，除鱼虾之外，海参与蚝均可成为食补壮阳的一分子。下面就是小编为您挑选的三款壮阳海鲜的偏方，让壮阳变的简单!
1、海参粥偏方
海参粥偏方
材料：海参适量，梗米或糯米一百克。
制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂之后再和米煮成粥。
功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等都有和好的疗效。
2、益智炖花胶偏方
益智炖花胶偏方
材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。
制法：花胶先泡好发开，切成块状，备用。将已用清水洗好的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣和花胶一起放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖五个小时即可取锅，然后加入细盐调味即可食用。
功用：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。[page]
3、煎蚝饼偏方
煎蚝饼偏方
材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，**1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。
制法：
(1)豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。
(2)猪油放入平底锅内加热，再将蚝肉浆平摊在锅底，打入1只**，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层煎致酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油和胡椒分等调料即可食用。
功用：益阳补肾
温馨提示：看了以上的三款食谱，相信您对壮阳的方法也有了一定的了解了吧!其实想要壮阳补肾除了饮食以外体育运动也是必不可少的。双管齐下才是最直接的补肾壮阳好方法!
【参考文献：《滋阴壮阳食谱》《补肾壮阳调养食谱》】
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