既然您的小宝贝已正式成长到一个学步儿了，那他的饮食习惯就会有非常大改观。学步时期的幼儿可是出了名的“挑食大王”，也许他们上周还非常爱吃的食物，到了这一周可能就一口也不吃吃，甚至上一顿还狼吞虎咽的吃着，下一顿竟然就不吃了。所以小编今天特意为家长们准备了三个培养宝宝饮食的计划，希望能给各位家长起到帮助。
宝宝的第一步
宝宝的第一步
1.学习独立吃饭
虽然您的宝宝可能不会像您一样对食物那么感兴趣，不过放心，宝宝自己吃的东西足可以满足他自己的需要了。他应该已经能够用手指抓东西吃了，还会非常乐意试着自己去使用勺子喂饭，只不过食物并不总能被他送到自己的嘴里。
如果他很饿，可能会觉得自己吃饭的速度赶不上想要的速度，所以仍需要父母的帮助。宝宝能自己抓着自己的小饭碗，还可以和其他人吃同样的食物，只要吧食材切成适合宝宝吃的大小就行。如果可以，尽量让宝宝和父母在一起吃饭。不过，那些味道比较强烈或者辛辣的食物最好就不要给宝宝食用了。[page]
2.保持饮食健康
这个阶段仍要尽量少给宝宝吃油腻和含糖的食品和饮料，如糖果、薯片和含糖饮料。让您的宝贝能广泛的品尝更多的天然的味道，而不是只喜欢浓烈或者人造的味道。
幼儿到一岁以后，您可以开始给他全脂牛奶喝。不过，如果您和宝宝都喜欢的话，仍然可以继续用母乳喂养。如果宝宝吃得好，长得也不错，到他两岁时，您可以让他改喝半脱脂牛奶，或到五岁时喝脱脂牛奶。在那之前，脱脂牛奶和半脱脂牛奶的能量(卡路里)和脂溶性维生素的含量都太过于低，无法满足宝宝对的营养需求。
每天尽量让宝宝喝三百五十毫升到四百五十毫升的牛奶。奶太多的话可能会使宝宝的小肚子没有足够的地方放其他食物。如果您的宝宝讨厌喝牛奶，就试着用奶酪、酸奶等其他形式的奶制品来替代。大概三份奶和奶酪或酸奶就足够了。
3.把食物弄得好看好玩些
试着给你的宝宝提供更具有创意的食物。要一直给宝宝吃他喜欢吃的食物，同时也要为他提供不一样的水果和蔬菜，这样他总是有机会享受多样的、营养的饮食。他可能喜欢吃小西兰花“树”和菜花燉鱼，或肉汤“河”里的燉肉和土豆泥“大山”。试着用模具把蔬菜或者面食切出各种好看的形状，他一定会喜欢可多选形状的食物!
温馨提示：给孩子的护肤品，不用非要追求各种名牌或价格高昂的护肤产品，在选购时应该选择那些不含酒精和香料并且无刺激还能很好保护皮肤水分平衡的润肤霜，且适合自己宝宝的皮肤就好。
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怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。蛋白质含量是比较高的，可以有效的提高患者的免疫能力
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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夏天如何预防阴道炎
预防阴道炎的工作：1、保持外阴清洁，建议用清水清洁外阴，并经常更换内衣。2、注意经期卫生，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，引起外阴炎症，病原菌会逆行感染并导致阴道炎症，月经期间应适当休息，避免过度疲劳。3、注意性生活的卫生，每次性生活前，夫妻双方都要清洁，避免致病菌感染。
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巩膜炎的饮食禁忌是什么
巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物，如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉，避免吃肥甘厚味，油腻的食物，如各种油炸类食品，油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白，如各种绿叶蔬菜、鸡蛋、鸡肉、猕猴桃、火龙果、香蕉。 巩膜炎的饮食禁忌可作为巩膜炎治疗过程中的辅助手段。主要还是需要依靠药物治疗。根据不同的致病因素对因治疗，一般来说，巩膜炎通畅与结核、麻风、梅毒、带状疱疹、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、多发性结节性动脉炎、痛风等全身免疫性疾病、代谢性疾病、细菌真菌感染等疾病有关。常用药物有抗生素及糖皮质激素、非甾体抗炎药控制炎症。单纯表层巩膜炎可以使用人工泪液或者冷敷。除了西药控制以外，还可以结合中医辨证治疗口服汤药。
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宝宝10个月饮食安排
10个月的宝宝已经长了牙齿或者快长牙了，是时候添加辅食了，10个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。可以喂的东西很多，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。
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1岁宝宝饮食
一周岁宝宝的饮食仍然应该以母乳或者婴儿配方奶为主食，那么还可以吃适当的辅食，一般可以吃比较软的饭，或者稀饭、面条等等，也可以吃剁碎的肉、蔬菜，鸡蛋类，鱼肉，豆制品，还有汤菜类及一般的水果等等，都是可以吃的。在进食的时间分配上，一般主要吃三次左右的母乳或者婴儿配方奶，期间吃两餐饭或面条，可以吃一次水果。要注意孩子进食技能的培养，比如可以让孩子自己用勺子舀饭吃。
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