服用保健品真的能让孩子增高吗

　　孩子是家庭的未来与希望，天下父母都望子成龙、望女成凤。随着生活水平的不断提高，人们对保健品这个名词早已不再陌生，保健品日益走进人们的生活。孩子天生身高矮小是许多家长头痛的问题，为了不使孩子输在起跑线上，让孩子身材高挑，家长把眼光盯在了保健品上，保健品真有让孩子健康成长，增高的功效吗?一起看看下面的内容。

　　一、误区：促进生长就是增高

　　保健品中含有人体所必需的赖氨酸、钙、磷及各种微量元素等营养素，并含有一种活性物质，可以促进人体对这些营养素的吸收，从而增加脑垂体生长激素的分泌。对于这种活性物质是什么，因是商业秘密对方不愿意回答，只是将他们的临床数据报过来：对于7～17岁的少儿，平均一个疗程(3个月)可增长2～3厘米，一年5～6厘米，90%以上的人都有效。明眼人一看就明白，这个年龄段的孩子都处在生长发育期，不吃增高保健品没准长得比这还高。

　　专家的解释：生长激素不是长高的惟一因素

　　儿童专家认为，儿童的生长发育受到诸多因素的影响：生长激素很重要，但不是惟一的因素。遗传、营养状况、运动、疾病都可能影响身高。生长激素是脑垂体分泌的激素之一，它是一种蛋白质，具有促进生长、促进体内蛋白质合成、使骨骼迅速增长等功能，对绝大多数的正常儿童来说，生长激素都能维持在合理的水平。人体内分泌系统具有反馈调节作用，倘若生长激素分泌过多，会反馈抑制促生长激素的分泌，使生长激素总量维持在一个正常水平上。

　　二、认清增高保健品的本质

　　目前市场上增高保健品主要有三种类型：

　　1、偷换概念的产品：这类保健食品的功能为“促进生长发育”，产品富含多种营养素。众所周知，儿童的生长发育需要多种营养素协同进行，因此，“促进生长发育”的功能本无可厚非。但厂家在宣传时却将其“转化”成促进生长激素分泌及身高的增长，这无疑是偷换了概念。

　　2、明显欺骗性产品：有的保健食品声称几个月内能长高几厘米，这是不科学的。对于发育期的孩子，倘若正值快速增长期，即使不吃药，增高也很明显。男孩20岁左右，女孩17～18岁左右，骨骺已经愈合，就没有再继续长高的潜力了。个别晚发育的孩子也可能继续长高，这只是他自身发展的问题，与保健食品关系不大。

　　3、添加药物的产品：有一些药物的确可以使处在生长过程中的孩子身高增长，达到其所宣传的在短期内快速增高的效果，但是这种药物多是雄性激素类药物，或是含有雄性激素的物质。该类药物短期内的确可以使正在发育的孩子身高增长幅度较大。但时间一长，就会使骨骺提前愈合，反而长不高了，而且还会带来某些不可预料的副作用，中医称之为“虎狼之药”。有的保健食品正是添加了这些药物才对孩子增高产生效果，家长给孩子服用这种保健食品，以为是对孩子好，却不知道反而害了孩子。

　　三、科学增高两大关键

　　1、保证充足均衡的营养：充足均衡的营养是保证孩子长高的最重要因素。只有摄取到足够的营养素，才能使孩子的各个机体器官得以正常的生长发育。在各种营养素中，最重要的是优质蛋白质和钙。

　　2、保证足够的户外活动时间：各个年龄段的儿童每天都至少应该有1～2小时的户外活动时间，才能保证身体正常发育。有些家长认为在房间里阳光充足，同样可以吸收到紫外线。科学实验已经证实，阳光中的紫外线在透过窗户玻璃后，已不能直接被人体吸收。小学生应积极参加户外体育锻炼，这一年龄阶段的儿童身高增长主要与下肢的增长有关。在户外活动中，蹦、跳、跃、跨等动作可以有效地促进下肢骨骼的血液循环，促进骨骼中钙的沉积，使骨头长粗、长长，达到身体增高的目的。13～14岁以后青春期结束，人的身高主要是躯干、脊柱的生长。这一时期，可以多做一些锻炼躯干、脊柱的体育运动，如引体向上、单双杠、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　温馨提示：营养专家告诫家长们，究竟哪些食品可以直接促进生长素的分泌，至今还没有可信的科研成果。如果确实证明孩子是因生长激素分泌不足造成身材矮小，需要补充生长激素或促进生长激素的分泌，就应到医院里在医生的指导下进行，而不是自行进补或吃药。