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老年人应多吃增强记忆力的保健品

老年人应多吃增强记忆力的保健品

  子女们都希望父母身体永远健康,但随着年龄的增大,健忘成了老人生活中的一大难题。有些高龄老人70岁后记忆严重减退,甚至丧失记忆力。提高免疫力的保健品有那些?面对市面上提高老年人记忆力的保健品应该如何选择呢?小编会给您做出正确解答。

  1、增强记忆力的保健品:脂类

  脂类可以促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成,并保证其维持良好的功能。不饱和脂肪酸、磷脂、胆固醇等脂类是构成细胞膜的基本成分,DHA等是健脑的重要物质,磷脂代谢后分解出胆碱,后者是合成乙酰胆碱(神经递质)的重要原料。

  2、增强记忆力的保健品:蛋白质和氨基酸类

  脑细胞的代谢需要靠蛋白质来维持大脑的各种运动状态。参与神经传导、负责信息传递的化学物质——神经递质也是由蛋白质的分解产物氨基酸或其衍生物所构成的。氨基酸的平衡是维持大脑正常活动与功能的重要条件。

  3、增强记忆力的保健品:矿物质和微量元素

  1) 钙、镁、钠、钾等协同维持神经的应激性。钙能保证脑力旺盛、工作持久、头脑冷静并提高人的判断力。缺钙可影响信息的神经传导,使神经、肌肉的兴奋性失调,人就会变得敏感,情绪不稳定,注意力难以集中,脑力工作不易持久。

  2) 磷是脑力活动中的重要元素之一,参与生物氧化、调节能量和物质代谢。磷的化合物是体内的“储能器”,它是构成卵磷脂、脑磷脂等的重要成分,对维护大脑和神经细胞的结构与功能起着十分重要的作用。

  3) 铁质,可使红细胞运氧的能力加强,脑组织供氧充足。

  4) 人体缺乏锌会影响智力,妨碍正常的学习记忆功能。

  温馨提示:在选择提高抵抗力的保健品时候还要重视产品的品牌和质量,去正规药店购买,这样您选择的提高抵抗力的保健品才不至于上当受骗。

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