怀孕初期，很多准妈妈们都会有恶心呕吐的妊娠反应，可是怀孕的时候是最需要补充营养的时候，这就导致了孕吐期如何调整饮食成了各位孕妇最头疼的问题。这里小编就给您提供一些简单的原则和方法，希望能帮您度过这个孕吐期的难关。
孕吐严重时的饮食一定要以营养丰富，清淡可口，容易消化为基本原则。所孕妇吃的食物要先从简单开始然后在慢慢变淡多样化，要尽可能按照孕妇的饮食习惯和喜好来搭配饮食，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。
孕吐期孕妇要少食多餐
孕吐期孕妇要少食多餐
孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏和豆制品等优质蛋白质含量丰富的食材。同时也要尽量提供充足的糖类和维生素还有矿物质，以保证准妈妈和胎儿对各种营养的需求。
进食方法，以少食多餐为好。每两至三小时进食一次为宜。妊娠恶心呕吐多在早上空腹时比较严重，这时候可以给孕妇吃一些体积小含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。[page]
要鼓励孕妇吃东西，进食后如果继续呕吐，孕妇千万不要精神紧张，可以做几下深呼吸或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。
进食以后，孕妇最好能卧床休息三十分钟左右，可以使呕吐的症状减轻一些。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时孕妇睡前可以适量的加餐，以满足孕妇和胎儿对营养的需求。
孕吐期的饮食调理是非常重要的，因为孕妇怀孕最初的三个月是受精卵分化最旺盛的时期，是胎儿的各种身体器官形成最关键的时刻。为了减轻孕妇胃肠道负担和减少呕吐症状，可选用鸡蛋和饼干还有烤面包干、烤馒头干、烧饼以及各种新鲜水果等。据观察，孕吐吃苹果，一方面可以为孕妇补充水分和维生素以及必需的矿物质，同时又能调节水及电解质的平衡。所以孕吐时多吃些苹果对孕妇是非常有好处的。
温馨提示：不管孕妇呕吐的程度如何，都不要食用肥腻和不易消化的油炸食物，还有酒类因有强烈的刺激性会影响胎儿发育也应绝对的禁止。
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怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。蛋白质含量是比较高的，可以有效的提高患者的免疫能力
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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夏天如何预防阴道炎
预防阴道炎的工作：1、保持外阴清洁，建议用清水清洁外阴，并经常更换内衣。2、注意经期卫生，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，引起外阴炎症，病原菌会逆行感染并导致阴道炎症，月经期间应适当休息，避免过度疲劳。3、注意性生活的卫生，每次性生活前，夫妻双方都要清洁，避免致病菌感染。
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巩膜炎的饮食禁忌是什么
巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物，如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉，避免吃肥甘厚味，油腻的食物，如各种油炸类食品，油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白，如各种绿叶蔬菜、鸡蛋、鸡肉、猕猴桃、火龙果、香蕉。 巩膜炎的饮食禁忌可作为巩膜炎治疗过程中的辅助手段。主要还是需要依靠药物治疗。根据不同的致病因素对因治疗，一般来说，巩膜炎通畅与结核、麻风、梅毒、带状疱疹、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、多发性结节性动脉炎、痛风等全身免疫性疾病、代谢性疾病、细菌真菌感染等疾病有关。常用药物有抗生素及糖皮质激素、非甾体抗炎药控制炎症。单纯表层巩膜炎可以使用人工泪液或者冷敷。除了西药控制以外，还可以结合中医辨证治疗口服汤药。
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宝宝10个月饮食安排
10个月的宝宝已经长了牙齿或者快长牙了，是时候添加辅食了，10个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。可以喂的东西很多，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。
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1岁宝宝饮食
一周岁宝宝的饮食仍然应该以母乳或者婴儿配方奶为主食，那么还可以吃适当的辅食，一般可以吃比较软的饭，或者稀饭、面条等等，也可以吃剁碎的肉、蔬菜，鸡蛋类，鱼肉，豆制品，还有汤菜类及一般的水果等等，都是可以吃的。在进食的时间分配上，一般主要吃三次左右的母乳或者婴儿配方奶，期间吃两餐饭或面条，可以吃一次水果。要注意孩子进食技能的培养，比如可以让孩子自己用勺子舀饭吃。
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