春夏交接，气温上升，很多爱美的MM的脸上或背上都长出了小痘痘，有的MM一着急就通过“挤”的方式来灭痘，还会留下难看的痘印，这究竟是怎么回事呢?为什么才刚入夏，痘痘就急不可耐地找上你?痘痘的出现有很多原因，如果在夏季尤其明显，则可能是体内热毒引起的。 下面小编来为您介绍改善痘痘的实物
【橄榄】
橄榄营养价值非常丰富，含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等，可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，对皮肤炎症引起的痘痘有良好的遏制功能。其制品及橄榄油制品对心脏很好，可谓老少皆宜。
功效：降火祛痰，润喉消炎，解疮毒、酒毒等体内毒素。
【火龙果】
火龙果味甘性凉，富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、帮助消化，还有润泽皮肤的功效，加上火龙果水分多，吃了不会上火，还能预防青春痘。
功效：改善热症的牙周病、口疮、痔疮、便秘、青春痘等。
【梨】
梨子营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶以及多种维生素，可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等。还可以通利大便，保护心血管及肝脏，帮助减肥。梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏引起的痘痘皮肤。
功效：改善咽喉肿痛、肺热咳嗽等热证，尤其发热或有内热的病人。
温馨提示：吃梨后，不能立刻喝温热的汤水及油腻食物，以免引起腹泻。其性凉，脾胃虚弱、腹泻、消化不良以及产后妇女也不宜食用。实物虽然好，但也不能食用过多，不然就会反其道而行了!
【参考文献：《夏季营养食谱》《夏季养生保健》】
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