西瓜可谓夏季较好的时令水果，既解暑又解渴，老少皆宜。但是由于老人的肠胃功能较弱，吃西瓜也要注意一些具体事项，不当的方法可能影响老年人的身体健康，下面为大家总结了老人吃西瓜的五个注意。
老人夏季吃西瓜 应注意五个方面
一、不要吃得过多
冷藏西瓜会损伤脾胃，影响胃液分泌，使食欲减退，造成消化不良。由于老年人消化机能减退，吃后易引起厌食、腹胀痛、腹泻等肠道疾病。因此，西瓜不宜冷藏后再吃建议是现买现吃。如果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将西瓜放入冰箱降温，应把温度调至15℃，西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。
二、感冒初期不要吃西瓜
在感冒初期，病邪在表之际，由于老年人的抵抗力下降，稍有不慎，病邪极易入里。吃西瓜就相当于服用清里热的药物，就会引邪入里，使感冒加重或延长**时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
三、肾功能不全者不要吃
短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能及时调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
四、糖尿病患者要少吃
西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25~50克西瓜，对糖尿病人影响不大。
五、口腔溃疡者不要吃
西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
温馨提示：以上五个吃西瓜注意事项不仅老年人需要谨记，儿童和体弱多病的人群也一样需要谨慎对待，西瓜虽好不可随意吃。
【参考文献：《中老年人科学饮食》《老年人饮食养生密码》】
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