各位爱美的准妈妈都在担心，怀孕后黄褐斑会“入侵”自己白皙的脸庞。有研究显示，孕期饮食与黄褐斑的形成有着非常密切的关系，如果孕妇的饮食当中摄入的维生素C缺少的，引起黄褐斑可能性就会大大的增加。下面小编就为各位推荐三种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈们不妨试试哟!
孕妇吃对水果不长黄褐斑
孕妇吃对水果不长黄褐斑
水果1 猕猴桃
猕猴桃含有非常丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等对身体有益的微量元素和矿物质。
猕猴桃中所富含的维生素C能有效的抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，还能使皮肤中深色氧化型色素转变为还原型浅色素，从而干扰黑色素的形成和预防色素沉淀以及保持皮肤白皙。
提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃猕猴桃，容易腹泻。
水果2 西红柿
西红柿具有很好的保养皮肤和消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素以及维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少孕妇体内黑色素的形成。
提醒：西红柿性寒，如果空腹食用，容易造成腹痛。
水果3 柠檬
柠檬也是一种非常好的抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能非常有效的防止皮肤色素沉着。而使用柠檬制成的沐浴剂洗澡也能滋润皮肤使皮肤更加光滑。
提醒：柠檬极酸，食用过多就会损伤牙齿。
温馨提示：孕妇最好的保健运动就是漫步，而孕妇锻炼身体的时候一定要选择一个好的环境。例如植物比较多的公园，这种地方氧气含量比较充足，能让孕妇更好的吸收氧气，对孕妇的身体健康非常有好处。
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怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。蛋白质含量是比较高的，可以有效的提高患者的免疫能力
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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宝宝10个月饮食安排
10个月的宝宝已经长了牙齿或者快长牙了，是时候添加辅食了，10个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。可以喂的东西很多，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。
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1岁宝宝饮食
一周岁宝宝的饮食仍然应该以母乳或者婴儿配方奶为主食，那么还可以吃适当的辅食，一般可以吃比较软的饭，或者稀饭、面条等等，也可以吃剁碎的肉、蔬菜，鸡蛋类，鱼肉，豆制品，还有汤菜类及一般的水果等等，都是可以吃的。在进食的时间分配上，一般主要吃三次左右的母乳或者婴儿配方奶，期间吃两餐饭或面条，可以吃一次水果。要注意孩子进食技能的培养，比如可以让孩子自己用勺子舀饭吃。
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气管感染饮食注意事项
气管炎患者在日常饮食是要有所注意，首先要多吃一些新鲜的瓜果和青菜，多吃一些富含蛋白质丰富的食物。但是饮食不能吃太多油腻的食物，也不能吃辛辣刺激性的食物，以免导致气管炎加重。气管炎是要尽快得到医院找专业的医生，根据具体的病情对症治疗，治疗以药物治疗为主，但是患者不能私自用药，以免药不对症。
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幽门螺杆菌治疗期间饮食
根据你说的幽门螺杆菌治疗期间饮食要规律，清淡饮食，忌油腻辛辣刺激性食物，忌寒凉性食物，吃易消化食物，平常可以多吃一点水果蔬菜，宜食红枣，薏米等。烟熏，腌制食物，这些食物含有亚硝胺，具有致癌作用应，尽量少食用。避免过度劳累，适当锻炼身体，促进胃肠蠕动，喝一些温开水。吃辛辣的会影响治疗效果。
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