肠胃不好，那么就会影响到我们的营养吸收，而且在健康饮食上面也有很多的禁忌和讲究，吃水果的时候更加不能够随便，那么下面小编就告诉大家肠胃不好不能吃什么水果，平时生你注意了吗?
1、猕猴桃
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
2、山楂
脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
3、鲜枣
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
温馨提示：虽然说这些水果在我们的生活中经常会吃到，也可以给我们带来一定的营养保健价值，但是要是你的肠胃不健康，那么这些水果就成为了你禁忌的蔬果，为了你的健康，还是要对这些水果说不。
【参考文献：《日常饮食宜忌全书》《日常饮食营养细节》】
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