白癜风可以吃什么瓜类菜

白萝卜算不算瓜？不算吧。但有人拿来炖汤，配米饭,软乎乎的，甜里带点辣，白癜风的人吃了也没事.其实瓜类菜，说白了就是藤上长的那些，皮能剥，瓤能炒，水分多，夏天解渴。黄瓜，行。生吃凉拌都成。有人说寒性太重，伤脾胃，可你要是胃不差，一天半根，问题不大。

冬瓜，煮汤。加点虾皮，或者和排骨一起炖，浮一层油，撇掉，清淡.这玩意利尿，中医讲排湿气.白癜风跟湿气有没有关系？不知道。老一辈人说体内有“毒”，得排.听听就算了,别当真.但冬瓜本身没刺激，不吃辣不加姜蒜，清清淡淡，吃了总比炸鸡强。

丝瓜，滑溜溜的。切片炒**，或者下汤。黏液多，有人嫌腻。可它含维生素C,抗氧化。白癜风不是黑色素掉了嘛,氧化应激可能有关联。吃点维C，理论上有点用,但补多了也不行，过量反而可能影响铜离子吸收——这又绕到哪儿去了？不管了。反正丝瓜能吃，别天天吃，换着来。

苦瓜，争议大。有人说是“发物”，吃了会扩散.真的假的？没证据。医院大夫也不会拦着你不让吃。顶多说一句：“你自己观察。”有些人吃完确实觉得痒，白斑边缘发红，那可能是个人反应。不吃也罢.但要是你吃了啥事没有，那就继续吃。清炒 酿肉、焯水凉拌，都可以。降血糖的说法也有，但吃了血糖也没见猛降,图个心理安慰罢了。

西葫芦，北方叫角瓜。长得像小西瓜，切开瓤嫩。炒肉片，或者擦丝摊饼。没什么特别营养,但胜在温和。不过超市里那种反季节的，蔫了吧唧，皮厚，不如自家阳台种的小瓜新鲜。现在土里东西不干净，农药多，洗三遍都不一定去净.

哈密瓜、西瓜这些水果类瓜呢？能吃，但少碰。糖分高,尤其西瓜，几口下去血糖蹿升。炎症反应可能跟着来。白癜风算不算自身免疫病？多数医生点头。那你还猛吃甜的，等于火上浇油。偶尔解馋可以,别抱着啃。

地里长的，架上爬的，只要是瓜,基本都能碰。但要注意做法。烧烤摊的烤茄子、烤金针菇倒是受欢迎，可撒满辣椒粉 孜然、盐，再刷油，这种就别沾了。皮肤敏感的人，吃了第2天可能起痘，或者瘙痒。白斑不一定扩大，但身体不舒服，心情差，对恢复没好处!

还有人说南瓜补气血。真的吗？颜色黄，看着像养脾的东西。蒸熟了甜甜的，老人小孩都爱吃。但它补不补气？说不准。反正碳水多，吃了有力气。白癜风患者体力差，脸色白，吃点南瓜垫肚子，总比饿着强.

别听谁说“这个不能吃”就吓得缩手缩脚。有个老太太，白斑十年，啥都吃，腌菜、泡菜、辣酱，照样活蹦乱跳。另一个年轻人，饮食控制极严,青菜只吃水煮，结果情绪压抑，反而发展更快。啊，吃的是一方面，心情更重要。

西红柿是茄科,不算瓜，但长得像。炒蛋 做汤、生吃都行。富含番茄红素，抗氧化。有人担心光敏,吃了晒太阳会出事。其实正常吃没问题，除非你一口气吃十个，再趴烈日下暴晒八小时。

瓠子，南方常见.细长条，皮薄......切片煮汤，加点豆腐，鲜。小时候家里种，现摘现吃,咬一口满嘴清甜。现在买来的，多半打了膨大剂，吃不出味儿。但也安全，洗洗干净就行。

吃瓜这事，别神话。指望靠丝瓜治好白癜风？不可能.但作为日常饮食一部分，调节身体状态，是可以的。肠胃舒服了，睡眠好了,免疫力稳一点，白斑才不容易冒新。

有人偏方说“白癫病人不能吃白色食物”，连牛奶、白菜都不敢碰......荒唐......哪有这种道理。营养跟不上，免疫力更低，更容易复发。

瓜类菜，大部分能吃。避开太刺激的做法，少油少盐少辣......自己身体最清楚，吃了不舒服，下次就不吃。舒服，就继续。没有统一标准。

昨天看见一个男人蹲菜市场挑丝瓜，一根根捏,看直不直。旁边老婆说：“要弯的，弯的甜。”我一听乐了。哪有这说法。但人家吃得开心，重要吗？重要。白癜风又不是绝症，活得自在点，比啥都强。

吃瓜而已，别搞得像打仗。

这就是关于“白癜风可以吃什么瓜类菜”的内容啦.希望大家每天都能吃得健康，少油少盐，别忘了多运动哦。   健康小贴士：有情绪别憋着，说出来，心里才会轻松。

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