秋天来了，不少人注重养生的人们，就开始给各种器官养生保健了。那么秋季养生重在养啥好呢?人们常常说道，夏季养心，秋季养肺。因此，从处暑之后我们的养生重点应该在肺部。秋燥正是养肺的时候，那么如何让自己的肺部安全的度过秋天呢?从中医的角度来说，秋季干燥容易让肺部受到伤害，因此秋季要以养肺为主。只有适当的养肺，才能更加有利于健康长寿。下面就讲讲秋季养肺的方法。
秋季养肺方法
1、好睡眠可以养肺
生活中有很多习惯都可以让自己的肺部更加的健康，比如说每天早点睡，然后早点起床。良好的作息可以避免熬夜从而减少对肺部的伤害。
2、多穿衣服
秋季天气渐冷，穿着单薄的衣服不但身体受冻，而且体内的器官也会跟着受罪。平时可以多穿一件衣服避免因为寒冷伤害到肺部。
3、户外运动
还有最重要的一点就是户外运动不能少，不能因为秋季天气渐冷而不想去运动。户外运动一般是选择具有促进心肺功能的运动，太极拳，跑山，骑车等等都是养肺的最佳选择。
4、喝水
当然良好的喝水习惯也是肺部的好朋友，不少人因为天气冷害怕上厕所，不想走动，因此常常忽略了喝水。其实水是人体每天的必需品，更何况秋季天气特别的干燥，身体水分消耗十分严重，再加上水分是肺部湿润的润滑剂，没有水分的肺部就像生锈的自行车链运转困难。所以说喝水是每天的必修课，只有每天喝水达到600毫升以上才能保证肺部以及心脏的湿润度。当然喝水也是有技巧的，不能一次性补充大量水分，应该分量进水。
5、饮食习惯
秋季养肺离不开饮食，食物是一把双刃剑，关键在于如何选择养肺食物。平时可以多吃山楂、橘子、猕猴桃等水果，这些酸味水果可以收敛收敛肺气。想要润肺的可以吃银耳，粳米，豆芽，百合等食物。在食疗的选择上，我们可以做一些山药粥、鸡汤啊等进补的食疗。切记养肺不能太过于进补，否则只会伤肺伤脾。
秋季养肺应当从两方面下手，一方面就是生活中的好习惯，就像上面所说的睡眠习惯，户外运动等等。还有一个方面就是饮食，无论是养肺还是养心，甚至的养病都离不开食物的调理。
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哪些饮食搭配有利于治疗阴道炎
在患有阴道炎症的时候，饮食上以清淡的饮食为主，比如可以吃新鲜的蔬菜、水果，像香蕉、猕猴桃、还有芹菜、西葫芦，这些都可以补充一些营养元素，有利于身体的恢复。要多喝水、勤换洗内裤，保持局部的清洁卫生。但是要避免吃一些辛辣刺激、油腻性或者油炸的东西，也要避免吃一些过甜的或者是过咸的食物。
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怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。蛋白质含量是比较高的，可以有效的提高患者的免疫能力
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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哪些饮食可以辅助预防阴道炎
想要预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。
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夏天如何预防阴道炎
预防阴道炎的工作：1、保持外阴清洁，建议用清水清洁外阴，并经常更换内衣。2、注意经期卫生，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，引起外阴炎症，病原菌会逆行感染并导致阴道炎症，月经期间应适当休息，避免过度疲劳。3、注意性生活的卫生，每次性生活前，夫妻双方都要清洁，避免致病菌感染。
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巩膜炎的饮食禁忌是什么
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