当前位置:

专题

>

保健

>

金秋最in的天然零食 你吃了没

金秋最in的天然零食 你吃了没

  秋季来临,荷花盛开的季节马上就要过去,此时莲子、莲藕开始陆续上市,这时候的莲藕口感鲜脆,更适合做炒菜、拌菜,如果想要用它炖菜,煲汤,还需要等到年底才好。

  通常我们吃的都是晒干的莲子,其实新鲜的莲子性味甘平,健脾益肾,清甜可口,是天然的零食,这种零食不仅无须担心添加剂的问题,而且还有非常棒的养生功效。尤其对于睡眠不好,具有安神补气,促进睡眠的作用。对于呕吐的人来说,还有镇逆止呕的功效。

  新鲜的莲子生吃即可,但是一定要细细的咀嚼,不可囫囵吞枣。

  莲子最为大家熟知的就是莲子粥或者银耳莲子羹,现在正值秋季,是补气补血的好时机,给大家推荐几款特别的应季莲子美食。

  莲子蒸老鸭

  用料:

  老鸭1只,莲子150克,姜片3片,盐,

  方法:

  1、取老鸭半只切大块过开水去沫装碗中,放上姜片和盐。

  2、莲子冼净用清水浸泡半天,

  3、将泡好的莲子(或者新鲜莲子)倒在鸭肉上,拌入碗底。

  4、上电压锅高压20分钟即成。

  莲子具有健脾益肾的作用,堪称秋季最应景的食材,鸭子可以滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,祛除秋燥,是秋天较好的滋补食材。

  莲子猪肚

  原料:猪肚1个,莲子50克,香油、食盐、葱、生姜、大蒜各适量。

  制作:猪肚洗净,莲子去心,水发;将莲子纳入猪肚内,用线缝合,放锅内,加清水,炖熟捞出;将猪肚切成细丝,同莲子放入盘中,将香油、食盐、葱、生姜、蒜等调料与猪肚丝拌匀即可食用。

  这道美食是经典的补虚益损食疗房子,具有健脾益胃,补虚益气的作用,对于食欲不佳,消瘦、泄泻、水肿等病症都有很好的食疗功效。

保健在线咨询

更多

哪些饮食搭配有利于治疗阴道炎

在患有阴道炎症的时候,饮食上以清淡的饮食为主,比如可以吃新鲜的蔬菜、水果,像香蕉、猕猴桃、还有芹菜、西葫芦,这些都可以补充一些营养元素,有利于身体的恢复。要多喝水、勤换洗内裤,保持局部的清洁卫生。但是...

1个回答

怎样从饮食方面预防阴道炎

预防阴道炎应该注意饮食营养,多食用一些新鲜蔬菜和水果,还可以使用一些带有抗菌功能的食物,如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主,多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳...

1个回答

子宫肉膜息肉饮食

要多喝水,多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分,多吃核果、种子、谷类等有益的食物,要多吃瘦肉、鸡肉、**,鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾...

1个回答

哪些饮食可以辅助预防阴道炎

想要预防阴道炎应该注意饮食营养,多食用一些新鲜蔬菜和水果,还可以使用一些带有抗菌功能的食物,如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主,多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药...

1个回答

夏天如何预防阴道炎

预防阴道炎的工作:1、保持外阴清洁,建议用清水清洁外阴,并经常更换内衣。2、注意经期卫生,经常更换卫生巾,避免细菌繁殖,引起外阴炎症,病原菌会逆行感染并导致阴道炎症,月经期间应适当休息,避免过度疲劳。...

1个回答

宝宝10个月饮食安排

10个月的宝宝已经长了牙齿或者快长牙了,是时候添加辅食了,10个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主,早、晚母乳或奶粉为辅。可以喂的东西很多,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品,这些食品是满足...

1个回答

2岁半宝宝的饮食

宝宝由于身体所需,在宝宝六个月以后就可以适当的添加辅食,增强宝宝的营养。宝宝可以多吃蔬菜和水果,蔬菜是纤维素的主要来源,有利于宝宝的骨骼发育。但是宝宝的胃部发育还不成熟,应该粗粮和细粮搭配食用,可以吃...

1个回答

相关疾病

可能关注

昆明白癜风医院治疗价格?,昆明白癜风治疗的医院 河源专治白癜风医院;河源较好的白癜风治疗医院 青岛治疗白癜风具体费用,青岛治疗白癜风具体费用是多少 青岛比较好的白癜风医院(青岛治疗白癜风较好的医院) 青岛治白癜风多少钱(青岛治白癜风哪个强) 青岛在哪看白癜风比较好,青岛在哪看白癜风比较好的医院 昆明治白癜风病多少钱(昆明治白癜风病多少钱一个月) 昆明检查白癜风要多少钱,昆明白癜风检查费用 青岛治疗白癜风价格(青岛有治疗白癜风的吗) 青岛哪里治儿童白癜风好,青岛哪里治儿童白癜风好的医院 昆明哪家医院看白癜风正规;昆明哪家医院看白癜风较好 昆明看白癜风需要多少钱(昆明看白癜风哪个专科医院好) 昆明市治疗白癜风要花多少钱(昆明治愈白癜风需要多少钱) 儿童白癜风在无锡治疗(儿童白癜风在无锡治疗哪家好) 济宁本地2025年最全正规亲子鉴定中心一览 菏泽2025年亲子鉴定正规机构名单一览 2025临沂10家可以做亲子鉴定的机构地址 青岛治疗白癜风较好医院,青岛治疗白癜风较好的医院 青岛治疗白癜风到哪家医院,青岛治疗白癜风到哪家医院好 青岛医院专业治白癜风;青岛医院哪里治疗白癜风好 广元市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年收费与服务详情) 成都市正规亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定类型全解析) 攀枝花市亲子鉴定中心全览(附2025年收费与服务详情) 自贡市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定类型全解析) 成都市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年最新鉴定指南) 乐山市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年鉴定类型全解析) 广安市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定流程精解) 南充市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年亲子鉴定地址汇总) 自贡市正规亲子鉴定机构名录(附2025年流程详解) 资阳市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定流程精解) 达州市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定类型全解析) 广安市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年最新鉴定指南) 乐山市正规亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定类型全解析) 宜宾市亲子鉴定中心全览(附2025年收费与服务详情) 自贡市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年流程详解) 眉山市正规亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定类型全解析) 广元市正规亲子鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 雅安市亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 广元市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年最新鉴定指南) 成都市正规亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定流程精解)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。