曾经有许多坚固的牙齿生长在我的口中，但是我没有珍惜，等到失去的时候才后悔莫及，尘世间最痛苦的事莫过于此。如果上天可以给我个机会再来一次的话，我会好好保护它们，如果非要给这份保护加上一个期限，我希望是一辈子!
别瞎扯了，身体健康就行了，保护牙齿并没有什么用
不是的!口腔健康与全身健康密切相关!
口腔疾病可引发全身性疾病。比如口腔中的细菌感染、炎症因子，可引发或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康;孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。
口腔内的症状可能由全身疾病引起。例如 糖尿病患者的抗感染能力下降，常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合; 艾滋病患者早期会出现口腔病损，发生口腔念珠菌病等。
口腔疾病与某些全身疾病具有相同的危险因素。如吸烟、酗酒、不合理膳食、精神压力等，既是 心脑血管病、糖尿病等慢性病的危险因素，也会严重危害口腔健康。
所以说，维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，防治全身性疾病有利于促进口腔健康。口腔健康与全身健康密切相关!
有效刷牙能清除牙菌斑
Bass刷牙法
至少每天早晚各刷牙1次
使用小头软毛牙刷;刷毛与牙面成45°角，向牙龈方向，牙刷放于牙龈与牙齿交界处;水平颤动4-5次，幅度约1mm。
面面俱到：保证刷到每个牙面
配合使用牙线清理牙齿邻面
适用于大多数人，尤其适用于无明显牙龈退缩者。
中指缠绕牙线末端，食指和拇指拉紧;拉锯式动作通过牙齿之间;牙线紧贴牙面进入牙龈缘以下;? “C”形包绕牙齿邻面;由牙龈向牙齿方向移动，“刮除”牙面菌斑。
全口牙齿邻面均需使用
配合使用牙缝刷清理牙齿邻面
主要适用于牙缝较大者。
选用直径适宜的牙缝刷，?刷头垂直伸入牙缝间，沿此方向内外移动， 每晚睡前刷牙后使用即可。
儿童的口腔维护
儿童的第一次牙科检查时间应在大约 第一颗牙齿萌出的时间或最迟在孩子 12个月之前。
幼儿约在3岁左右可以开始使用牙膏，至6岁前，仍需要家长帮助完成 刷牙，每次刷牙使用 豌豆大小牙膏即可。
学龄前期(3-6岁)儿童建议可以开始使用牙线。
建立良好的饮食习惯，少吃甜品和含糖饮料。
低氟地区及龋病高发区的儿童应合理使用氟化物。
恒牙萌出1-2年内是容易发生龋坏的时期，建议进行窝沟封闭。
小贴士
龋病和牙周病可防可治，定期检查、及早防治是关键
口腔健康需终身维护
建议每半年到一年进行一次口腔检查及洁治(洗牙)
口腔健康 全身健康
希望大家都能拥有健康的牙齿!
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哪些饮食搭配有利于治疗阴道炎
在患有阴道炎症的时候，饮食上以清淡的饮食为主，比如可以吃新鲜的蔬菜、水果，像香蕉、猕猴桃、还有芹菜、西葫芦，这些都可以补充一些营养元素，有利于身体的恢复。要多喝水、勤换洗内裤，保持局部的清洁卫生。但是要避免吃一些辛辣刺激、油腻性或者油炸的东西，也要避免吃一些过甜的或者是过咸的食物。
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怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。蛋白质含量是比较高的，可以有效的提高患者的免疫能力
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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哪些饮食可以辅助预防阴道炎
想要预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。
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夏天如何预防阴道炎
预防阴道炎的工作：1、保持外阴清洁，建议用清水清洁外阴，并经常更换内衣。2、注意经期卫生，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，引起外阴炎症，病原菌会逆行感染并导致阴道炎症，月经期间应适当休息，避免过度疲劳。3、注意性生活的卫生，每次性生活前，夫妻双方都要清洁，避免致病菌感染。
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巩膜炎的饮食禁忌是什么
巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物，如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉，避免吃肥甘厚味，油腻的食物，如各种油炸类食品，油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白，如各种绿叶蔬菜、鸡蛋、鸡肉、猕猴桃、火龙果、香蕉。 巩膜炎的饮食禁忌可作为巩膜炎治疗过程中的辅助手段。主要还是需要依靠药物治疗。根据不同的致病因素对因治疗，一般来说，巩膜炎通畅与结核、麻风、梅毒、带状疱疹、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、多发性结节性动脉炎、痛风等全身免疫性疾病、代谢性疾病、细菌真菌感染等疾病有关。常用药物有抗生素及糖皮质激素、非甾体抗炎药控制炎症。单纯表层巩膜炎可以使用人工泪液或者冷敷。除了西药控制以外，还可以结合中医辨证治疗口服汤药。
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