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菠萝的六个功效 你了解多少

菠萝的六个功效 你了解多少

  菠萝是一种很爽口的水果,特别是在天气炎热时,不少人都会选择食用。现在正值夏季,也是菠萝上市的季节,专家指出,其实菠萝的功效是有很多的,下面我们就来详细的介绍一下,希望可以帮到大家。

  防寒:菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素,能对抗病毒和感染。伤风、咳嗽时,服药并进食菠萝有助加速痊愈。

  增强骨骼:矿物质、锰有助强化骨骼和结缔组织。一杯菠萝汁能提供每天所需的73%锰。

  促进牙龈健康:菠萝有助巩固牙齿,并进一步加强牙龈。

  黄斑变性:黄斑变性其实就是一种很严重的疾病,严重的会导致成年人的视力丧失,长时间的令他们无法正常阅读以及识别对象。最主要的原因就是因为视网膜受到破坏。菠萝的β-胡萝卜素对于视力有很好的恢复作用。

  抗氧化剂:抗氧化剂非常重要,能对抗伤害身体细胞的自由基,有助预防很多疾病,如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症等。

  癌症:菠萝拥有着丰富的抗氧化剂,对于自由基可以起到很多的遏制作用,对于癌症可以起到很好的预防作用,平时可以多吃一点哦。

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