据相关调查报告显示，我国25岁上下的女生容易患上一种叫乳腺纤维瘤的疾病，这种疾病的危害性是极大的，甚至可能演变为乳腺癌，因此务必要正确进行预防，接下来给大家介绍几个护“乳”措施，对此感兴趣的女性朋友可以了解一下。
第一点：女孩子们建议平时少穿那种比较紧身的文胸，尤其是束胸，选择适合自己的型号，柔软的材质，并且经常勤换洗文胸是可以很好的预防像乳腺纤维瘤这样的乳腺疾病发生的。
第二点：丰胸产品中多数含有雌激素，一旦摄入过量导致自身内分泌紊乱也可能导致类似乳腺纤维瘤这样的乳腺疾病发生，因此务必要理性选择。
第三点：平时洗澡的时候保持水温在27°左右，并且安排合理的性生活，这样都有助于乳腺血液循环的顺畅，还可很好的调节自身内分泌，也能帮助预防乳腺纤维瘤的发生。
第四点：不妨做做运动吧!运动能够让你拥有一个完好的胸型和体型，而且可以很好的提高你的身体免疫力，不仅能够预防乳腺纤维瘤，还可很好的防止乳腺癌的发生。
第五点：很多乳腺疾病的发生都和女性自身情绪有关，当然也包括乳腺纤维瘤，所以平时保持良好的情绪和充足的睡眠，也可很好的预防疾病的发生。
以上五点都是可以帮助女性很好的保护自己的乳房的，建议大家都可以了解一下。
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