当前位置:

专题

>

保健

>

进入冬季雾霾频发,如何清肺?这4种食物不容错过

进入冬季雾霾频发,如何清肺?这4种食物不容错过

  雾霾中含有大量的有害物质,对我们的呼吸系统以及肺部造成的危害都是极大的,在雾霾频发的冬季多吃一些清肺食物小编认为还是非常有必要的,接下来的内容中咱们就一起来了解一下哪些食物能够很好的清肺吧!

  1、银耳

  中医认为五脏各有对应的颜色,比如白色就是入肺的,所以像银耳这样的白色食物对肺都是有很好的保养作用的。且银耳性平,无毒,有很好的滋补作用,在雾霾频发的冬季多吃一些可很好的预防一些肺部及呼吸道疾病的发生。

  2、柚子

  从中医的角度讲柚子有润肺健胃、清肠通便的作用,因此常食的话对肺是非常有好处的,还可帮助清除体内的代谢垃圾。现代营养学则发现柚子种含有多种维生素、微量元素和矿物质,可很好的提高机体抗病能力,雾霾天不妨多吃些柚子吧!

  3、山药

  山药有补肺益肾的功效,所以常吃一些山药也是可以帮助提高肺功能,达到清肺目的的。此外山药还具有健脾的作用,要知道体内湿气是否能够顺利排除,全看你的脾脏是否健康。因此常吃一些山药即可清肺又可排湿,有很好的保健作用。

  4、豆浆

  大豆中含有大量植物蛋白、磷脂、维生素B族、烟酸以及多种矿物质,制成豆浆后可很好的被人体吸收提高免疫力,此外其中所含的麦氨酸能够预防支气管平滑肌痉挛的发生,减轻肺部负担,所以每天早餐来杯豆浆也可很好的清肺。

  最近雾霾频发,大家务必要做好防护工作哦!

保健在线咨询

更多

怎样从饮食方面预防阴道炎

预防阴道炎应该注意饮食营养,多食用一些新鲜蔬菜和水果,还可以使用一些带有抗菌功能的食物,如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主,多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳...

1个回答

子宫肉膜息肉饮食

要多喝水,多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分,多吃核果、种子、谷类等有益的食物,要多吃瘦肉、鸡肉、**,鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾...

1个回答

夏天如何预防阴道炎

预防阴道炎的工作:1、保持外阴清洁,建议用清水清洁外阴,并经常更换内衣。2、注意经期卫生,经常更换卫生巾,避免细菌繁殖,引起外阴炎症,病原菌会逆行感染并导致阴道炎症,月经期间应适当休息,避免过度疲劳。...

1个回答

巩膜炎的饮食禁忌是什么

巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物,如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉,避免吃肥甘厚味,油腻的食物,如各种油炸类食品,油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白,如各种绿叶蔬菜、**、鸡肉、猕猴...

1个回答

疱疹饮食的注意事项是什么

正确的饮食能有有助于病情的及早康复。 带状疱疹患者应以素菜为主,多吃高纤食品,还有多吃点西瓜,橙子建议,每天用柠檬泡水喝,柠檬汁还可以用来擦长疹子的地方。 1.不能吃一些海鲜,香辛料,牛羊肉等,这些...

1个回答

1岁宝宝饮食

一周岁宝宝的饮食仍然应该以母乳或者婴儿配方奶为主食,那么还可以吃适当的辅食,一般可以吃比较软的饭,或者稀饭、面条等等,也可以吃剁碎的肉、蔬菜,**类,鱼肉,豆制品,还有汤菜类及一般的水果等等,都是可以...

1个回答

幽门螺杆菌治疗期间饮食

根据你说的幽门螺杆菌治疗期间饮食要规律,清淡饮食,忌油腻辛辣刺激性食物,忌寒凉性食物,吃易消化食物,平常可以多吃一点水果蔬菜,宜食红枣,薏米等。烟熏,腌制食物,这些食物含有亚硝胺,具有致癌作用应,尽量...

1个回答

2岁半宝宝的饮食

宝宝由于身体所需,在宝宝六个月以后就可以适当的添加辅食,增强宝宝的营养。宝宝可以多吃蔬菜和水果,蔬菜是纤维素的主要来源,有利于宝宝的骨骼发育。但是宝宝的胃部发育还不成熟,应该粗粮和细粮搭配食用,可以吃...

1个回答

相关疾病

可能关注

昆明医院治疗白癜风费用,昆明医院治疗白癜风费用多少 青岛看白癜风好医院排名,青岛白癜风哪家医院好 楚雄白癜风较好的医院在那里,楚雄较好的皮肤科医院 青岛哪家治白癜风的医院好,青岛治疗白癜风较好的医院 青岛到哪治疗白癜风医院比较好;青岛哪里治疗白癜风比较好 青岛医治白癜风多少钱,治疗白癜风青岛哪家医院好 青岛白癜风治疗大概要多少钱,青岛白癜风治疗哪家医院好 青岛白癜风要多长时间能治好,青岛白癜风哪儿治疗好 红河白癜风治疗医院哪家好;红河白癜风治疗较好的医院 汕尾白癜风医院治疗费用,汕头白癜风治疗医院 青岛专业白癜风治疗医院,青岛专业白癜风治疗医院哪家好 迪庆白癜风的专科医院;迪庆白癜风的专科医院在哪里 石狮11家亲子鉴定中心合集(附2025年鉴定指南) 长垣正规亲子鉴定中心在哪里-附2025年全新鉴定 升级!海安正规亲子鉴定机构汇总(2025地址一览) 开封DNA亲子鉴定中心一览_附2025年鉴定中心 舟山DNA亲子鉴定机构名单一览 潮州亲子鉴定机构共7家名单附价格一览 重点!湘西正规亲子鉴定中心(附2025年地址) 丽江亲子鉴定机构大盘点-附2025年鉴定机构 白银市亲子鉴定机构地址速查(附2025年亲子鉴定地址汇总) 济宁市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年亲子鉴定地址汇总) 湖州市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定流程精解) 贵阳市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年亲子鉴定地址汇总) 扬州市亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 沧州市亲子鉴定中心全览(附2025年收费与服务详情) 什么可以让白癜风加重 随州市亲子鉴定机构导航(附2025年亲子鉴定地址汇总) 白癜风什么年龄不发展 南阳市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年收费与服务详情) 惠州市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年亲子鉴定地址汇总) 视网膜炎脓该怎么治 百色市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定流程精解) 原发性视网膜脱落 永州市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定类型全解析) 常德市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年收费与服务详情) 揭阳市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定类型全解析) 吃红糖可以治白癜风 乌兰察布市亲子鉴定中心全览(附2025年收费与服务详情) 朔州市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年收费与服务详情)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。