一头乌黑靓丽的头发能够为你的外形加分不少，所以保护好自己的头发是我们都应该重视的一件事。相信大家也发现了中年男性比较容易出现谢顶的问题，那么究竟该如何预防这一情况的发生呢?我们一起来了解一下。
措施一：香烟中的有害物质会使头皮毛细血管过度收缩，那么头发的正常生长发育就会受到影响。酒精则容易伤害肠胃，影响日常营养的吸收，也会对头发的生长发育带来危害，因此预防中年谢顶，戒烟戒酒是关键。
措施二：中年男性做所以容易谢顶和头皮油脂分泌过往有很大的关系，所以建议男性平时做到勤洗头发，洗去多余的油脂和粉尘，在洗发时还可轻轻的按摩头部，促进血液循环，也可帮助很好的预防脱发的发生。
措施三：头皮是人体穴位聚集地，经常梳梳头可以很好的对这些穴位进行刺激，不仅能够促进血液循环，还能够很好的消除头皮疲劳，那么也是可以很好的帮助防止脱发的发生的。建议每天晨起洗漱完毕抽10分钟梳梳自己的头。
措施四：头发没干的情况下比较容易沾染到空气中的灰沙，这些灰沙堵塞头皮毛孔也会影响头发的正常生长，万一细菌在潮湿的环境下滋生还会导致毛囊炎等疾病的发生，所以预防脱发需做到湿发不外出。
很多中年男性其实都被谢顶的问题困扰着，而一旦谢顶就非常的难以治愈，所以日常预防措施务必重视。
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