按摩淋巴可以排毒?

　　不可以

　　众人皆知，淋巴系统在人体内起着重要的免疫防御功能。随着人们生活水平日益提高，健康和养生愈来愈被重视，现在很多美容院、养生馆打出了“按摩淋巴可以排毒”的招牌，来吸引顾客。那么，“按摩淋巴”真的能达到排毒的效果吗?本文从专业角度科普了淋巴系统的相关知识以及“按摩淋巴”可能带来的危害。

　　一般美容院所谓的“按摩淋巴”，是指对人体浅表的淋巴结群进行按摩。淋巴结是淋巴系统的组成部分，淋巴管的交汇点就是淋巴结。人体全身有很多淋巴结群，主要的浅表淋巴结群包括锁骨下淋巴结、腋淋巴结、腹股沟淋巴结等。

　　人体内存在许多非营养物质，有些对身体可能有潜在的毒性作用。人体排出这些物质前，要进行代谢转变，即生物转化，然后通过胆汁和尿液排出。生物转化的意义包括解毒作用和排毒作用，而肝是进行生物转化最重要的器官，皮肤、肺、肾等也有一定的生物转化作用，其中并不包括淋巴结[1]。所以，淋巴结不具有排毒作用。

　　淋巴结是免疫系统的重要组成部分，正常健康人体表面,淋巴结是不能被触摸到的，有时可触到一些浅层的淋巴结，比如颈部、腋下及腹股沟等部位，正常的淋巴结比较柔软,表面光滑,没有压痛感,与周围组织界限清晰、不粘连,可以被推动,直径小于0.5厘米[2]。

　　淋巴结内有各种免疫细胞，和外来病原体和体内变异细胞做斗争，来维持人体健康，起着免疫防御、监视、自稳等功能 [3]。

　　淋巴管由毛细淋巴管汇合而成，毛细淋巴管的通透性比较大，细菌、病毒、肿瘤细胞以及异物等可以进入毛细淋巴管，随淋巴液经淋巴管到达淋巴结。

　　人体内有很多淋巴结群，分别各自接收某一固定区域或某一固定器官的淋巴液回流，一些重要部位的淋巴结群就像一个滤器，可以过滤淋巴液、截留异物和癌细胞以及清除有害细菌、病毒等微生物 [4]。

　　当身体某一部位发生感染，有害细菌、病毒随淋巴液经过淋巴结，就会引起淋巴结群肿大和疼痛，当身体患有某种恶性疾病时，淋巴结肿大是比较重要的预警信号 [2,5]，这时切记不可按摩，因为盲目按摩可能会导致全身性疾病以及癌症转移等不良后果。

　　另外，对正常淋巴结群也不能随意按摩，按摩可能会导致其肿大，导致按压处的疼痛，并不能起到预防的作用[2]。

　　所以，不能随意“按摩淋巴”。

　　在日常生活中，虽然不建议进行淋巴结按摩，但我们应该学会淋巴结的自我检查。检查时，一般使检查处的皮肤和肌肉处于松弛状态，以利于触诊，注意有无局部或者全身的淋巴结肿大。当检查到有肿大的淋巴结时，应该注意肿大淋巴结的数量、大小、质地和移动度，注意其表面是否光滑、所处部位有无红肿、压痛和波动感，该处皮肤有没有疤痕、漏管等。发现问题，及时去医院进行咨询，并接受检查和治疗[2，6]。

　　结论：美容机构和养生馆的“淋巴按摩”不能起到排毒的作用。发现淋巴结肿大时，应该去医院接受诊断和治疗，如果诊断是反应性的淋巴结肿大，一般可以不做处理，但如果是炎症性或者肿瘤性的淋巴结肿大，应该及时接受医生的治疗，切不可听信广告去美容机构或者养生馆盲目按摩。

　　参考文献

　　[1]佟彤. 按摩淋巴结能不能排毒?[J]. 恋爱·婚姻·家庭(养生版), 2017(11).

　　[2]孙清廉. 淋巴结肿大——重要的疾病报警信号[J]. 开卷有益(求医问药), 2008(8):18-18.

　　[3]李梅. 生物机体的免疫系统与功能[J]. 微创医学, 2004, 23(3):393-394.

　　[4]徐文龙. 对淋巴系统的综合认识[J]. 大家健康(学术版), 2015(9):269-270.

　　[5]张惠爱. 人体淋巴系统标本的制作与体会[J]. 解剖学研究, 2010(1).

　　[6]黄仁魏. 按摩淋巴结真的能排毒?[J]. 家庭医药.快乐养生, 2017(2):83-83.