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秋季进补人们往往以肉食为主,但专家指出,这种传统的进补方式与早先人们生活水平较低的原因,人们在日常生活中缺少肉的摄入。而现在则... 【阅读全文】
菊花为菊科多年生草本植物的头状花序,含有腺嘌呤、氨基酸,胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用,《神农本草经》 把它列为上品,谓“久服利血 【阅读全文】
可以把食物作为神奇药,那就是真正的食疗了,俗话说,药疗不如食疗。有些食物不仅能为人体提供必需的能量,还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。 【阅读全文】
起居调养宜早卧早起,既顺应阳气的收敛,又能舒展肺气。早起时在床上放松四肢闭目养神一会再起床,避免卧睡贪冷。 【阅读全文】
环境的污染越来越严重,人们体内的毒素也在日益增加。如何排毒成了所有人都非常关心的一件事情。 【阅读全文】
吃对食物,才能身体健康,想要在秋季预防感冒就必须要知道什么样的食物能够提高免疫力。那么到底秋季呢?**豆类补足蛋白质,提倡薯类... 【阅读全文】
补肾不只是年轻人需要干的事情,老人同样也需要补肾,你知道老人该如何补肾吗?老人吃什么补肾呢?今天小编就为大家推荐一些适合老人补肾... 【阅读全文】
金秋时节,天气很干燥,气温变化也很大,秋季养生需要大家适当的滋阴润肺,那么该如何做呢?秋季养生吃什么?下文给大家推荐了一些秋季很... 【阅读全文】
季节变换,大自然总会给人们不少惊喜。例如各式各样的时令水果上市,给人们养生提供不少好选择。那么,处于初秋时期,吃哪些水果最养人... 【阅读全文】
栗子素有“干果优选”的美称。栗子可代粮,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食&rd 【阅读全文】

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