如何预防阳痿呢?这是很多男性想要知道的问题。其实有一个非常简单的方法就能够有效的预防阳痿。那就是运动，运动对人的身体好处非常多。经常运动可以让人保持良好的身材，并且对心血管的健康也非常有好处。另外，对于男性朋友来说，运动有一个非常重要的好处，那就是可以增强性能力。
运动是如何能够增强性能力的呢?我们根据一个专业的科学研究来验证，运动究竟能否提升性能力，预防早泄。
根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。
此次研究选取了近600位男性为研究对象，耗时九年。这600位研究对象起初均无性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活形态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患阳痿的机率较低。
运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理--这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。
有不少男性在迈入中年之后，就很少进行运动，他们的工作和家庭稳定，习惯于安逸的生活。慢慢的磨灭了激情，也就不会想着经常进行锻炼。我们总是有一个误解，认为只有身体不好，经常腰酸背痛才需要运动锻炼。但是事实上，平时坚持锻炼不仅能够让我们的身体更加健康，新陈代谢更好，也会提升我们的性能力。但是在进行身体锻炼时，大家也要注意，骑自行车是对阳痿非常不好的运动。最后希望大家都能够拥有强健的体魄，美满的生活。
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
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