阳痿患者阴茎难以勃起，不仅使夫妻双方无法享受正常性生活，而且无法将精子输至女性的宫颈口，自然就不具有生育的能努力。长期以往，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。想到这些，阳痿真的是让人恐怖的疾病之一。俗话说女人靠保养，男人靠运动。积极从事体育锻炼，增强体质，对与阳痿有一定的辅助治疗作用。
提升男性性能的十大保健措施
1、消除心理因素。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。
2、夫妻间开展交流，消除丈夫的心理压力。
3、保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担，树立信心。
4、气息调整。日常夫妻生活中若想激发性欲不只靠视觉，还离不开触觉、嗅觉、味觉等多个方面的刺激，而紧张焦虑会降低感官功能。每天花几分钟练习平心静气，能帮你减轻心理压力，减少肾上腺素的分泌，有助于阳痿情况的改善。
5、提高身体素质。俗话说女人靠保养，男人靠运动。积极进行体育锻炼能够增强体质，并提高男性性能力，对与阳痿有一定的辅助治疗作用。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿的病因，阳痿的护理应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且阳痿的护理要注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
6、提肛锻炼。日常生活中阳痿患者进行锻炼盆底肌，也就是常做提肛动作，可以明显改善男性的控制能力。动作很简单，在闲暇时，收缩肛门，然后放松，每天持续锻炼数分钟，长此以往下去对男性有着很好的帮助。
7、不必忌口。民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，阳痿的护理要避免处处设防，增加心理负担，同时阳痿的护理也避免营养缺乏，身体虚弱。
8、饮食调理。治疗阳痿还需注意饮食调理，合理的饮食是可以让阳痿的治疗事半功倍。壮阳食物关键有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有多数的性激素和肾上腺皮质激素，能多出精子元气，直升性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于直升性性能。
9、谨慎用药。有些阳痿患者一旦发现自己能力不足，就喜爱吃一些药品来帮助自己，长此以往下去阳痿情况会越来越厉害。患者一定要谨慎用药，此外患有高血压、糖尿病患者长期服用的药品也可能导致男性阳痿等副作用。
10、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，阳痿的护理要避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是阳痿的护理的有效措施。
温馨提示：阳痿的症状治疗方法中，食疗一直存有优势。其中，羊肉配生姜是治疗阳痿的不错选择。羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
【参考温馨：《命根子**解密》《阳痿诊治大成》】
阳痿在线咨询
更多
男性阳痿有什么症状
阳痿的主要症状有以下几种：1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活 。2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。 3、偶有发生阳痿，在下...
1个回答
造成男性阳痿的原因有什么
男人阳痿的原因有很多，临床上阳痿多数是由心理作用引起，比如过度焦虑、抑郁、过度劳累等原因，还有夫妻感情不和也会引起阳痿，这些情况患者需要及时与家人进行沟通或者去医院配合医生进行心理治疗。另外是疾病引起...
1个回答
导致男性阳痿的病因是什么
导致阳痿发病的原因有很多，如吸烟，喝酒，包皮过长，频繁手淫和性交，前列腺炎等等，都会引起阳痿的症状。阳痿早泄如果没有及时的治疗,会严重挫伤男人的自信和自尊心，也会影响到夫妻双方的感情,导致女性性冷淡，...
1个回答
男性阳痿的饮食疗法有哪些
而对于轻微的阳痿患者，食疗是个不错的选择，因为很多食品具有增强性欲、进步性功能的作用，我国古代对影响性欲的食品研究很多，如患者为阳虚，予以补肾壮阳，选用羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、韭菜粥、羊骨粥、附...
1个回答
男性阳痿怎么治疗
阳痿比较轻微的患者可以通过改善不良的生活方式来进行调整，要戒除掉手淫的习惯，同时还要戒烟戒酒，在生活当中避免过度的劳累。另外调整心态也是比较重要的，在过性生活的时候要避免过度紧张，放松自己的心态。如果...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
