阳痿患者不要怕，就让专家来帮你。首先，你不能失去希望，不能妄自菲薄，要坚信自己的疾病是完全可以治疗好的，我们可以先来了解一下阳痿的预防保健技巧。
1、适量的体育运动促进康复
关于体育运动的问题，除了肝病急性期，一般而言，进行一定量的运动是对康复有益的。最宜选择的运动项目应当是简化太极拳，这项运动对于需要静养调理的肝病来说，一方面可以恢复体力、改善体质，另一方面，有人研究认为练太极拳本身也有**慢性肝病的功效。每天早晚选一安静清新之地练上一会儿太极拳，持之以恒，必可获得良效。
2、饮食要有禁忌
关于饮食问题，肝病恢复期基本上可正常饮食，但对于刺激性食物、油炸食品及高脂肪食物则尽量少食用，特别是应立刻戒烟禁酒。酒精中毒本身就有遭致阳痿或性欲减退的可能，对肝脏又有毒性作用，因此，不饮为妙。
必要时也可用些药膳来调理肝病引起的阳痿，常用有仙茅15克，杜仲15克，黑玄驹18克，瘦肉80克，药布包，炖猪肉，吃肉饮汤，每日1剂，可有明显改善肝病和调节性功能作用。
3、减轻心理负担和精神压力
关于心理问题，肝病患者的阳痿除大部分与体内激素水平改变有关外，精神心理因素也占有一部分比例。由于在肝病科医生那里得到的总是静养。而当涉及到性活动时，患者总有心理负担，生怕加重肝病发作，长期以往，必然导致肝病康复后的精神压力。
4、适当进行性生活
虽然说，肝病恢复静养是根本，但事实上，依然进行性活动的男性还占不少，到底性活动能给肝病恢复带来多大麻烦，目前也没有相关研究和公认。对于那些依然有性能力的肝病患者适当地进行一些性活动是可行的，而且可能对肝病患者的心理压力有些好处，只是不要过频过剧烈就可以。
阳痿的保健技巧比较简单易学吧，那就应该好好学习，因为这不费吹灰之力，不费吹灰之力又能治疗疾病为什么不去做呢?好吧，今天就先讲到这。
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
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