阳痿可谓算的上男性当中很常见的性功能障碍疾病了，如若患上了该病，将会给性生活造成很大影响，长时间无法使正常的生理需求得到满足，还会给家庭破裂埋下祸根。因此，男性应该积极预防阳痿，才能避免身心烦恼。那么，预防阳痿有哪些方法?
预防阳痿有哪些方法?
1、饮食调养。
男性多吃具有壮阳的功效，可以有效预防阳痿出现。男性增加对牡顿、猪肉、牛肉、鸡肉、花生米等富含锌元素食物的摄入，并且多吃银杏、山药、墨鱼等富含精氨酸食物，狗肉、羊肉、麻雀等食物也有利于提高男性的性功能，预防阳痿出现。
2、戒烟戒酒。
男性长时间吸烟喝酒，不仅会对伤肝、神经造成损伤，而且还会给男性的性功能造成不利影响。由于香烟中的有害物质以及酒精的影响，造成男性出现阳痿的几率增高。因此，男性戒烟戒酒，有助于远离阳痿的侵害。
3、适度性生活。
男性过度进行夫妻生活也会造成阳痿出现。因此，通过夫妻分床，停止性生活一段时间，并且避免各种类型的性刺激，不仅能够让男性的中枢神经和性器官得到充分休息，对于预防阳痿也是非常有必要的。
4、良好的心态。
由于积极良好的心态有助于提高人体的免疫力，以及对疾病的抵抗力。因此男性要保持平常心，如果偶发阳痿，一定不要产生心理压力，以免导致阳痿发生。男性预防阳痿出现，树立乐观的心态非常重要。
5、谨慎用药。
由于一些药物含有对男性的性功能不利的成分，因此，男性暂停服用或停止服用可能引发阳痿的药物，可以有利于预防阳痿出现。男性谨慎用药或者在医生的指导下进行服药，可以有效避免不良因素的干扰，从而远离阳痿的侵害。
男性在做好预防的同时，如果发现自己患上阳痿，一定要及时重视起来，并且接受正规全面的治疗，祝您早日康复!
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
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男性阳痿如何调理
调理男性阳痿有很多的方式，首先要找到患病的原因，如果是平常生活不规律，或者精神压力太大造成，建议及时调理好自身的心态，不要长时间熬夜，戒掉手淫的习惯。或者通过药物的方式进行治疗，比如中药或者西药处理，有必要的情况下可以做手术治疗。患者出现阳痿后，需要先调整好自身，然后搭配药物才能发挥出更好的效果。
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男性阳痿的表现都有什么
男人阳痿病情的轻重程度不一样，表现也会不同，如果是轻度阳痿，性要求基本正常；受到异性性刺激后能较快勃起；手淫可引起勃起；房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道；阴茎勃而不坚；性交频率减少；性快感尚可以。重度的阳痿，性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应；房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道。
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男性阳痿有什么症状
阳痿的主要症状有以下几种：1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活 。2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。 3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。
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造成男性阳痿的原因有什么
男人阳痿的原因有很多，临床上阳痿多数是由心理作用引起，比如过度焦虑、抑郁、过度劳累等原因，还有夫妻感情不和也会引起阳痿，这些情况患者需要及时与家人进行沟通或者去医院配合医生进行心理治疗。另外是疾病引起的阳痿，如高血压、糖尿病等一些慢性疾病，这些疾病会逐渐导致阴茎动脉狭窄，从而造成阴茎海绵供血不足导致阳痿，患者需要配合医生控制相关疾病，才能缓解阳痿的情况。
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男性阳痿有什么症状表现
阳痿就是勃起功能障碍，是男性常见病，多发病，是指阴茎不能达到或者维持足够的勃起，以完成满意的性生活，且连续三个月以上。阳痿病主要表现为以下三个方面，第一举而不坚，所谓举而不坚，就是指勃起硬度差，疲软，第二就是坚而不久，坚而不久，就是勃起的时间短，容易疲软，第三就是不能达到正常满意的性生活。凡是具备以上三点即可视为阳痿证。
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男性阳痿会有什么影响
阳痿一般指的是勃起功能障碍，这个主要会导致以下不利影响：阳痿主要会影响患者与女方之间的性生活，导致不能够达到满意的性生活，也不能够使女性达到性高潮，会严重影响患者的自信心，并且打击患者的自尊心，给男性带来非常大的心理压力，进而会影响与女性的关系，从而引起家庭矛盾，所以针对阳痿的症状，建议需要通过药物来进行治疗。
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