阳痿对于男性患者不但是身体上的危害，也是对其心理上的摧残，令男性患者丧失自信心，影响其生活和工作。那么，生活中，患者可以通过哪些自我调节方法远离阳痿的危害?怎样避免男性患上阳痿呢?专家给男性患者以下建议：
1、节房事，戒手淫
好久房事过头，投入于色情，频繁手淫导致有神疲惫，是导致阳痉、早泄的关键缘故，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，终止性存活一段时间，避免各种类别的性刺激，让中枢神经和性器官截止充沛假期，的确是预防阳痿、早泄的管用措施。
2、打扫心理因素
要对性知识有充沛的显，充沛显有神因素对性性能的牵连。要合适对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而恶感和张皇;不能因为一两次性交溃散而泄气悲 哀，短处信念;夫妻双方要加强情感交流，打扫不调和因素，默契互帮，女方应体恤、爱抚、鼓噪丈夫，尽量避免厌倦心思吐露，避免给丈夫建造有神能力;性交时 反响要心慌;脱俗是在完成性快感热潮，即将射精时，更要反响心慌。
3、饮食调养
(1)多吃壮阳食物：壮阳食物关键有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有多数的性激素和肾上腺皮质激素，能多出精子元气，直升性 欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于直升性性能。
(2)无须忌口：草野扩散的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，防止阳痿、早泄无须忌口，避免处处设防，加强心理负担，同时也避免营养短处，身体虚弱。
患者在生活中一定要远离手淫的习惯，过正常的性生活;女性在性交过程中要经常鼓励男性，不能表现出厌恶的情绪;在饮食上注意补充壮阳的食物，就可以远离阳痿危害。
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
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男性阳痿如何调理
调理男性阳痿有很多的方式，首先要找到患病的原因，如果是平常生活不规律，或者精神压力太大造成，建议及时调理好自身的心态，不要长时间熬夜，戒掉手淫的习惯。或者通过药物的方式进行治疗，比如中药或者西药处理，有必要的情况下可以做手术治疗。患者出现阳痿后，需要先调整好自身，然后搭配药物才能发挥出更好的效果。
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男性阳痿的表现都有什么
男人阳痿病情的轻重程度不一样，表现也会不同，如果是轻度阳痿，性要求基本正常；受到异性性刺激后能较快勃起；手淫可引起勃起；房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道；阴茎勃而不坚；性交频率减少；性快感尚可以。重度的阳痿，性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应；房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道。
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男性阳痿有什么症状
阳痿的主要症状有以下几种：1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活 。2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。 3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。
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造成男性阳痿的原因有什么
男人阳痿的原因有很多，临床上阳痿多数是由心理作用引起，比如过度焦虑、抑郁、过度劳累等原因，还有夫妻感情不和也会引起阳痿，这些情况患者需要及时与家人进行沟通或者去医院配合医生进行心理治疗。另外是疾病引起的阳痿，如高血压、糖尿病等一些慢性疾病，这些疾病会逐渐导致阴茎动脉狭窄，从而造成阴茎海绵供血不足导致阳痿，患者需要配合医生控制相关疾病，才能缓解阳痿的情况。
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男性阳痿有什么症状表现
阳痿就是勃起功能障碍，是男性常见病，多发病，是指阴茎不能达到或者维持足够的勃起，以完成满意的性生活，且连续三个月以上。阳痿病主要表现为以下三个方面，第一举而不坚，所谓举而不坚，就是指勃起硬度差，疲软，第二就是坚而不久，坚而不久，就是勃起的时间短，容易疲软，第三就是不能达到正常满意的性生活。凡是具备以上三点即可视为阳痿证。
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男性阳痿会有什么影响
阳痿一般指的是勃起功能障碍，这个主要会导致以下不利影响：阳痿主要会影响患者与女方之间的性生活，导致不能够达到满意的性生活，也不能够使女性达到性高潮，会严重影响患者的自信心，并且打击患者的自尊心，给男性带来非常大的心理压力，进而会影响与女性的关系，从而引起家庭矛盾，所以针对阳痿的症状，建议需要通过药物来进行治疗。
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