喝减肥茶有用吗，只要掌握了一下的几大禁忌，如果没有记住这些禁忌，乱喝减肥茶，不仅仅不会减肥还会让身体受到伤害的。喝减肥茶的时候，根据自己的身体体质选择合适的减肥茶，就能有效遏制身体的脂肪和赘肉。下面我们一起来看看喝减肥需要注意的几大禁忌。
减肥茶有用吗 掌握6个禁忌就有用
1、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
2、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
5、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
6、晚上喝茶
晚上较好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。较好晚饭后饮用，空腹饮茶容易遏制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
温馨提示：减肥茶是可以有效燃烧身体的脂肪和热量的，如果没有记住这些禁忌，乱喝减肥茶，不仅仅不会减肥还会让身体受到伤害的。
相关阅读
药物减肥在线咨询
更多
怎样不用药物减肥效果快
并没有什么节食效果特别快的方法，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，不要动用药物节食药物节食的副作用是比较大的，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，要忍耐锻炼身体，在饮食当中办到营养全面均衡，...
1个回答
不靠药物减肥怎么解？
你好不靠药物节食的方法是有的，但是你能不能够忍耐这是另外一回事，如果说想要节食的话必须忍耐，那么一定会有效果，在日常的饮食当中，还是要办到饮食有规律，营养配搭恰当，办到少吃多餐，不要暴饮暴食，同时忍耐...
1个回答
打完瘦腿针多久见效？
瘦腿针见效是很快的，一般打完后基本是就立马见效，正常的情况下是打一针可以保持三个月左右，但因为每个人得体质不一样，可能会有风险就是会有反弹的可能，但不一定会反弹，但还是考虑下再打建议的办法还是靠运动...
1个回答
益生菌是减肥药吗
益生菌，它不会导致减肥，而且吃多了以后，还会导致增肥，因为这个细菌就是帮助消化的，但是要有针对性的用。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪。建议选择这种有氧运动来减肥，可...
1个回答
怎么样去瘦脸和下巴
首先就是每天用精华按摩脸部，这样可以促进面部的血液循环，然后就是每天做抬头的动作，这个动作每天要重复几次，坚持下来双下巴就会没有了，每天健康的饮食，不要熬夜，早睡早起，因为人没睡好脸就会特别的肿，所以...
1个回答
怎么去瘦腹部赘肉
腹部的赘肉有很大一部分是由于脂肪沉积在内脏引起的。主要要通过降低全身的脂肪含量才能达到很好的瘦腰的目的。配合一些减肥操以及中医的按摩、针灸疗法可以有一定帮助。要加强功能锻炼，跑步、做仰卧起坐等有氧运动...
1个回答
健康资讯
更多
最新医院
更多
可能关注
