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冬季蜜枣减肥茶甜蜜温暖更享瘦

时间: 2013-01-05 17:56 来源: 求医网 编辑: 求医小编

  很多人一直认为冬天是长胖的好时节,其实冬天才是减肥的好时机,冬天想御寒瘦身的话,不是没有方法的,现在看看飞华小编给你推荐三款冬季蜜枣减肥茶吧,你可以根据自己的需求选出适合你的减肥茶,每天坚持饮用,不出半个月的时间,你就能看到很不错的瘦身效果哦!

  冬季蜜枣减肥茶 甜蜜温暖更享瘦

  瘦身养颜:玫瑰蜜枣茶

  玫瑰花具有滋阴补肾、增强排毒和燃烧脂肪的功效,可以跟很多材料搭配起来泡茶饮,和蜜枣搭配后,可以发挥很显著的减肥功效,这是因为在熬煮过程中糖分被稀释,蜜枣中的纤维质和果胶也析出,不仅让这道玫瑰花茶变得清香甘甜,而且还能让你放心吃到蜜枣,既饱腹又燃脂。

  做法:准备1~2颗蜜枣,再加上3g干制玫瑰花,用500ml水上火煮开之后加入材料,熬煮3分钟即可关火,然后将茶汁倒出即可饮用。煮过的蜜枣也可以捞出来吃,用这道花茶减肥不用担心矿物质和维生素流失,建议每天下午茶时间喝一杯再把蜜枣吃掉,15天轻松减掉5~8斤,而且气色还非常好哦。

  排毒瘦身:荷叶蜜枣茶

  荷叶具有很强的促进身体新陈代谢和排毒的功效,对肠胃的刺激比较小,搭配蜜枣一起泡茶,不仅可以减少荷叶清苦的口感,让茶汁变得更舒适入口,还能缓解荷叶性寒的特质,对于肠胃虚寒的女性非常适用。

  做法:准备3g荷叶,撕成小块,与2~3粒蜜枣一起放入600ml水中熬煮,3分钟之后关火倒出茶汁饮用。不要再添加其他甜味的调味品了,可以把枣和茶饮一起食用,这道茶品可以有效排除人体内淤积的毒素,让人变得更加轻松,每天坚持饮用的话,10天就能看到瘦身效果。

  控热瘦身:普洱蜜枣茶

  普洱熟茶由于是深度发酵的茶品,饱腹感很强,普洱茶本身含有的氨基酸、微量元素和矿物质就非常丰富,可以在空腹的时候饮用。如果你食欲旺盛,吃得很多,餐前来一杯普洱熟茶是控制食欲最有效的方法。普洱茶中加入蜜枣可以让普洱饱腹效果更强,还能改善熟茶的口感,让你喝得更舒心。

  做法:先将普洱茶用开水洗3次,然后将其和2~3粒蜜枣放入沸水中煮5分钟,将茶汁倒出后可以直接饮用。这道瘦身的蜜枣茶在餐前半小时饮用的话,可以有效控制食欲帮你减少主食的摄入量,坚持10天体重就能下降8斤以上呢,瘦腰效果很明显哦。

  如果你想在冬季里轻松瘦身的话,不妨试试小编给你推荐的冬季蜜枣减肥茶,即便你不刻意减肥,也能在喝茶的享受中,轻松瘦身,不仅如此,还能帮助你排出体内的毒素,让你的气色更好,在御寒的同时,轻松瘦下来,还不赶紧尝试一下吗。


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