很多肥胖者在面对减肥这件事情的时候，有时候很盲目，只是一味的追求减速度，而不注重减肥效果的质量如何!很多人都讲“医生你不用跟我说这么多大道理，要吃什么减肥药你就开，该抽(脂)哪里就抽哪里。一句话，就是减肥要快!”其实这样是很不好的，医生提醒，减肥不单单只靠减肥药的!
先管口再吃药
针对个人具体情况给病人建议调整饮食结构、多运动!有个肥胖患者经常很是爱吃甜食和可乐!想要快速减肥就得要在减肥药的的主力作用下，加之改变饮食习惯!
俗话说，“四条腿的不如两条腿的，有腿的不如没有腿的”，建议吃肉的时候遵从这个规律，少吃“四条腿的”牛、猪、羊肉，代之以“两条腿的”家禽类鸡鸭鹅等，或脂肪含量最少“没有腿的”鱼类。于是“无肉不欢”的他改变了爱吃牛肉的习惯，改为多吃鱼肉、鸡肉。
运动方面，医生认为要做到有氧减肥运动(游泳、跑步等)和无氧运动(举重等耐力性运动)相结合，运动强度控制在中低档即可。最常用是慢跑加快步走，坚持一天最少30分钟，一星期3-5次就可达目的。为了能坚持做运动，选择自己最感兴趣的爬山作为锻炼。配合适量的减肥药物，体重就能减轻!
减肥的速度不能过快，有些减肥药能在短期内减掉大量体重，其实只是把体内水分排出，这样会导致身体脱水!
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用药物减肥时，怎么补充营养
药物节食的时候还是要办到，饮食的规律性是比较好的，但是药物节食可能会有一些副作用的再次发生，有些人可能会再次出现恶心干呕，甚至还会有反冲的现象，对身体的伤害是比较大的，不要盲目的去偿试，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终是离不开活动和饮食相结合的方法。
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药物减肥成功后现在反弹了怎么办？
减肥药的副作用就是比较容易引发反冲，建议你平时多喝水，增强体育锻炼，在饮食方面每天都不要吃得太饱，尽量不要吃肉类食物，多吃许多新鲜的蔬菜和水果，长时间惯个良好的饮食生活习惯，只有这样始终保持下去，才能长期有效的节食成功的。
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滥用药物减肥有风险或致肝脏损伤吗
许多减肥药中都所含激素，有可能会引发肝脏伤损，所以要慎用，而且绝大多数减肥药都会对机体产生依赖性，一旦停止使用很容易反冲，所以必须动用科学健康的节食方法，最主要的是要管好嘴，迈起腿，少吃多活动，要在确保营养的情况下压制食物的食用量，而且要增强体育运动量。
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怎样不用药物减肥效果快
并没有什么节食效果特别快的方法，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，不要动用药物节食药物节食的副作用是比较大的，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，要忍耐锻炼身体，在饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。
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怎样不用药物减肥的健康减肥还不减饭量？
对于肥胖体质的人来说，节食是势在必行的，必须长期的忍耐才能有效果，如果说总是压制无力自己的嘴，看见美食不能承受，那么节食是有一定的干扰的，所以说你还是不要通过药物来节食了，要在饮食方面实施压制，少吃多餐，不要暴饮暴食，忍耐的实施体育锻炼
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我想通过药物减肥，吃什么药品安全啊？
您好，根据您的叙述不建议您动用减肥药，任何节食类的产品都有它的副作用，建议您在科学健康的条件下实施节食，您可以从饮食和活动为主要途径实施节食，效果是很不错的，饮食上以清淡为基础，尽量避免食用火锅烤肉等高热量的食物，多吃许多新鲜的蔬菜水果。适当做许多有氧运动。
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